Receita de salada detox sirtfood – Dieta SIRT

A cantora Adele esteve nos holofotes durante o ano de 2020. Mas, não foi por conta de sua carreira musical: ela chamou a atenção por emagrecer 45 quilos e exibir formas mais sequinhas. Além de praticar pilates, foi relatado que Adele seguiu a Dieta SIRT (ou sirtfood) para emagrecer.

A metodologia ficou conhecida por permitir o consumo de alimentos como chocolate e vinho tinto. Assim, Aidan Goggins e Glen Matten, dois nutricionistas de celebridades que trabalhavam em um consultório particular no Reino Unido, desenvolveram a Dieta SIRT. 

Portanto, eles anunciam a metodologia como um novo e revolucionário plano que funciona ativando seu “gene magro”. Ou seja, essa dieta é baseada na pesquisa de enzimas sirtuínas (SIRTs), um grupo de sete proteínas encontradas no corpo que demonstram regular uma variedade de funções, incluindo metabolismo, inflamação e expectativa de vida.

Veja como preparar uma saborosa receita de salada detox sirtfood

Receita de salada detox sirtfood

Ingredientes

• 5 folhas de rúcula

• 5 folhas de couve

• 1 cenoura média ralada

• 1/2 beterraba

• 2 figos picados

• 3 fatias de ricota picada

• Azeite, limão, mostarda e pimenta do reino para temperar

Modo de preparo

Coloque os ingredientes vegetais em uma travessa e tempere antes de servir. 

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