Rico em Ferro com o Alimento: Grão de bico cru -

• 

  Puchero

  

  40 Min

  

  341 Kcal

  

  10

• 

  Frango com creme de grão de bico

  

  50 Min

  

  165 Kcal

  

  10

• 

  Arroz selvagem com grão de bico

  

  40 Min

  

  264 Kcal

  

  2

• 

  Salada de grão de bico com bacalhau

  

  40 Min

  

  279 Kcal

  

  2

• 

  Nuggets de grão de bico

  

  80 Min

  

  60 Kcal

  

  40

• 

  Dobradinha com Grão de bico

  

  70 Min

  

  228 Kcal

  

  6

• 

  Torta de espinafre com ricota e massa proteica

  

  40 Min

  

  249 Kcal

  

  8

• 

  Pão aberto integral recheado com espinafre e carne

  

  35 Min

  

  337 Kcal

  

  4

• 

  Petisco de grão de bico crocante

  

  60 Min

  

  48 Kcal

  

  16

• 

  Brócolis com molho de grão de bico

  

  15 Min

  

  160 Kcal

  

  3

• 

  Sopa de grão de bico vegetariana

  

  30 Min

  

  606 Kcal

  

  4

• 

  Sopa grão de bico vegetariana

  

  30 Min

  

  641 Kcal

  

  4

• 

  Salada de grão de bico com tilápia

  

  40 Min

  

  261 Kcal

  

  2