Personal trainer: Saiba como escolher o profissional ideal

Para intensificar o treino, a maioria das pessoas opta por contratar um personal trainer. Contudo, é necessário tomar alguns cuidados antes para não se decepcionar futuramente. 

“Quando o aluno decide contratar um profissional de Educação Física, significa que ele está em busca de mudanças e quer estabelecer novas metas com um treino mais específico e cuidadoso. A atuação do personal trainer é essencial para elaborar as estratégias de treinamento de acordo com os objetivos desejados pelo cliente, orientando e auxiliando em todas as etapas”, comenta Eduardo Netto, diretor técnico da Bodytech Company.

Leia também: Como saber se estou ganhando massa muscular ou gordura

Dicas para escolher o personal trainer

Veja abaixo a passo de como escolher o profissional ideal:

• O primeiro passo é confirmar o registro do educador físico no sistema CONFEF-CREF;
•  Assim, se a intenção é melhorar algum aspecto específico como mobilidade ou reabilitação, por exemplo, a área de especialização é um fator importante e pode ser decisivo na escolha;
• Além de formação e conhecimento, existem outros pontos importantes. O personal trainer deve estar comprometido com o processo, afinal, é um trabalho em dupla. Ele deve ter capacidade de motivar, contribuindo para que a jornada seja leve e estando disposto a ajudar a superar desafios;
• Escolha um bom ouvinte, essa é uma das qualidades mais importantes. O educador físico tem inúmeras ferramentas para a prescrição de um treino seguro e eficiente, mas ele tem que ouvir e atender a demanda do seu cliente. Dessa maneira, o melhor exercício é aquele que o aluno consegue realizar de forma contínua e isso está diretamente ligado ao prazer que a atividade física proporciona;
• Outro ponto relevante para a escolha é que o especialista seja paciente. Pois assim torna-se mais fácil garantir o sucesso do treino e manter o comprometimento entre profissional e cliente;
• Busque um personal que tenha indicação. Portanto, converse com amigos, conhecidos e se já estiver treinando realize uma pesquisa dentro da própria academia;
• Após encontrar o personal que se encaixe com o seu perfil, marque um bate-papo com ele. Durante a conversa, é fundamental questionar alguns pontos: metodologia de treino, recomendação de frequência semanal, estabelecer quais serão os objetivos, política de reposição de aulas, atrasos, férias e cancelamentos. Se você gostar da conversa, marque uma aula teste para validar a experiência e ter certeza da escolha.                           

Mas e para treinar online?

Durante a pandemia, diversas pessoas passaram a realizar o treino em casa de maneira virtual. A opção de realizar atividade física sem sair de casa fez crescer a oferta desse tipo de serviço. “É importante frisar e alertar os consumidores, pois os treinos on-line também exigem cuidados, tanto na escolha da orientação remota, quanto na execução dos exercícios, pois quando realizados de maneira incorreta, podem trazer riscos de lesões e até mesmo causar problemas mais graves”, alerta Netto.

A grande maioria dos serviços online não fornece uma avaliação pré-participação. Mas antes do início de qualquer programa de exercício físico, é de fundamental importância a realização da anamnese e da estratificação do risco cardiovascular para posterior tomada de decisão sobre a possibilidade de liberação para prática da atividade física de intensidade moderada.

Além das questões já tratadas anteriormente, que passam pelo credenciamento e pela experiência, os seguintes pontos devem ser levados em consideração na contratação do profissional on-line: 

• Seja específico no que está procurando: existem muitos tipos de personais, que possuem diferentes especialidades e abordagens para o seu programa de condicionamento físico. Sendo assim, defina quais são os seus objetivos e, em seguida, trabalhe para encontrar alguém cujo estilo de treinamento responda melhor às suas necessidades;
•  Confira o background do profissional: diplomas, certificados e experiência. Não caia na armadilha de contratar um personal apenas pelas postagens nas redes sociais;
• Faça um checklist antes da contratação: obtenha o máximo de informações antes de realmente contratar seu personal trainer on-line. Assim, leia as avaliações on-line e peça referências de ex-clientes. Não esqueça de agendar uma chamada de vídeo para ter certeza de que é a pessoa certa.

Fonte: Eduardo Netto, diretor técnico da Bodytech Company.