Ovo mexido com espinafre

Alimentação Receitas
25 de Maio, 2022
Ovo mexido com espinafre

Ingredientes

2 ovos;

3 talos de espinafre;

1 colher (chá) de manteiga;

Sal e pimenta-do-reino moída a gosto.

Modo de preparo

Lave, seque e pique fininho os talos de espinafre;

Leve uma frigideira pequena com a manteiga ao fogo baixo. Quando derreter, junte os talos, tempere com uma pitada de sal e refogue por 3 minutos;

Em um recipiente bata os ovos com um garfo e junte ao refogado; 

Tempere novamente com sal e mexa com a espátula, por cerca de 2 a 3 minutos, até os ovos atingirem uma consistência cremosa;

Você pode servir com 1 fatia de pão.

Sobre o autor

Redação
Todos os textos assinados pela nossa equipe editorial, nutricional e educadores físicos.

Leia também:

Alimentação Bem-estar

Lollapalooza 2024: dicas de saúde para aproveitar o festival

O Lollapalooza, um dos maiores festivais de música do país, está se aproximando. Por isso, separamos algumas dicas para você curtir os shows!

Alimentação Bem-estar Saúde

Estratégias para lidar bem com a menopausa

Ondas de calor, indisposição e irritabilidade são alguns dos sintomas mais comuns; veja como lidar

Alimentação Bem-estar

Óleo de amendoim: veja benefícios para a saúde

O óleo é rico em vitamina E, que tem relação com o rejuvenescimento celular e a manutenção da saúde física e mental