Jurubeba: Conheça as propriedades da planta medicinal

A jurubeba é uma planta medicinal também conhecida como jubebe. Tem sabor amargo e pode ser usada na culinária, beneficiando a saúde de várias maneiras, tanto por sua riqueza em vitaminas quanto por seu poder antioxidante. Suas propriedades já foram objeto de estudos científicos.

Como a jurubeba pode beneficiar a saúde

É antioxidante

Tem forte ação antioxidante pois possui grande quantidade de polifenóis em sua composição. Além disso, é rica em vitamina C (ácido ascórbico). Seu consumo ainda ajuda a prevenir inflamações, bem como alivia processos inflamatórios.

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Combate a anemia

Auxilia no tratamento de anemia, por ser rica em ferro. Portanto, além das vitaminas e das fibras que a compõem, ela também é rica em minerais importantes para a saúde.

Ajuda na digestão

Os ativos amargos presentes na composição da jurureba ajudam na produção de secreções gástricas e biliares o que, como consequência, facilita o processo de digestão. Além disso, pode promover os seguintes benefícios

• Protege o trato gástrico;
• Ajuda na eliminação de gases;
• Alivia a acidez estomacal;
• Reduz o inchaço abdominal.

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Protege a saúde do coração

Ao ajudar a controlar a pressão arterial, consumir a planta pode beneficiar muito a saúde cardiovascular, uma vez que previne a pressão elevada, a qual pode acarretar em graves problemas. Ainda, a jurureba promove ação cardiotônica, ou seja, ajuda na tonificação e no fortalecimento muscular do coração.

Previne a retenção hídrica

Além de ajudar na digestão, a planta também possui propriedades diuréticas e, por isso, previne que o corpo retenha excessivamente líquidos. Ou seja, previne a retenção hídrica.

Como consumir a jurureba

• In natura
• Sucos e vitaminas
• Em compotas
• Doces
• Geleia

Contraindicações da jurubeba

Deve ser evitada durante a gestação, amamentação e não se deve utilizar por tempo prolongado, pois pode causar intoxicação.