Geladinho fit: Receitas saudáveis e saborosas

Alimentação
11 de Dezembro, 2019
Geladinho fit: Receitas saudáveis e saborosas

O geladinho, também chamado de sacolé, gelinho ou picolé de saquinho, tem gosto de infância. E se engana quem pensa que precisa ficar longe dessa iguaria só porque está de dieta. Pois, dá para adaptar alguns ingrediente e fazer trocas inteligentes em seu preparo para deixar a refrescante sobremesa mais leve, menos gorduroso e com menor valor calórico, transformando a receita em uma versão mais saudável. 

Então, prepare-se para conferir três maneiras de preparar geladinho fit.

Geladinho de maracujá sem açúcar

geladinho

Ingredientes

  • 4 polpas de maracujá
  • 1/2 copo de leite desnatado
  • 4 folhas de hortelã
  • Adoçante culinário ou estévia a gosto

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Depois, coloque a mistura em um saquinho.  Deixe um espaço vazio do saco para amarrar bem e leve ao freezer até congelar. Retire na hora de servir.

Leia também: Receitas de bolo de caneca saudável

Geladinho fit de morango

Ingredientes

  • 8 morangos
  • 3 colheres de sopa de leite desnatado

Modo de preparo

Junte os ingredientes e bata no liquidificador até virar um suco. Então, despeje o conteúdo em saquinhos e coloque para congelar. 

Geladinho light de manga

Ingredientes

  • 600 ml de água gelada
  • Adoçante

Modo de preparo

Bata no liquidificador todos os ingredientes. Coloque a mistura em uma jarra e despeje em cada saquinho. Leve ao freezer até congelar.

Leia também: Receita de brownie low carb

Sobre o autor

Redação
Todos os textos assinados pela nossa equipe editorial, nutricional e educadores físicos.

Leia também:

Alimentação Bem-estar

Lollapalooza 2024: dicas de saúde para aproveitar o festival

O Lollapalooza, um dos maiores festivais de música do país, está se aproximando. Por isso, separamos algumas dicas para você curtir os shows!

Alimentação Bem-estar Saúde

Estratégias para lidar bem com a menopausa

Ondas de calor, indisposição e irritabilidade são alguns dos sintomas mais comuns; veja como lidar

Alimentação Bem-estar

Óleo de amendoim: veja benefícios para a saúde

O óleo é rico em vitamina E, que tem relação com o rejuvenescimento celular e a manutenção da saúde física e mental