:format(webpp) "Home"){kind=logo}
Elixir de inhame: O que é, para que serve e benefícios
:format(webpp))
Tubérculo popular no Brasil, o inhame faz parte do prato de diversos brasileiros. Mas, você sabe que ele tem um elixir? O elixir de inhame é feito a partir do extrato do inhame, um tubérculo de baixo índice glicêmico e nutrientes importantes para a saúde.
Em resumo, o elixir é uma solução que pode beneficiar a saúde do coração (controla o colesterol), bem como ajudar no tratamento de problemas no estômago e no intestino, por exemplo.
Propriedades do elixir de inhame
O elixir é fonte de propriedades antioxidantes, antibacterianas e anti-inflamatórias de forma geral. Por isso, ele pode fortalecer a imunidade e beneficiar a saúde de muitas formas diferentes. Ainda, é fonte de diosgenina e vitamina B6.
Porém, ele pode conter álcool em sua composição. Assim, é preciso ler a bula antes de comprar (hoje em dia existem versões sem álcool). Além disso, é necessário ter uma recomendação médica para fazer seu uso.
Para que serve e benefícios do elixir de inhame
Alivia os sintomas da menopausa
Por conter diosgenina em sua composição, o elixir ajuda a controlar e aliviar os sintomas da menopausa, bem como da TPM. Ou seja, ele ajuda na regulação dos hormônios do corpo feminino. A diosgenina promove a maior produção de estrógeno. Por isso, também ajuda a aliviar a cólica.
Leia mais: Genisteína: Para que serve, benefícios e melhores alimentos
Pele saudável
Ainda, pode ajudar a tratar acne. Não só, ele pode retardar o envelhecimento precoce, uma vez que previne inflamações.
Leia também: Alimentos que causam o envelhecimento precoce da pele
Reduz dores nas articulações
Ele pode ajudar pacientes de problemas nas articulações, como, por exemplo, a artrite reumatoide, pois o elixir atua na redução das dores que essas condições provocam.
Leia mais: Melhores alimentos para quem sofre de artrite
Como usar o elixir
Em geral, o uso do elixir faz-se via oral. Ainda, é recomendável limitar seu consumo a até 3 colheres de sopa por dia para evitar efeitos colaterais como dores de barriga e náusea, por exemplo.
Antes de seu uso, é ideal procurar um médico que possa avaliar a necessidade de seu uso e acompanhar o mesmo.
Leia também: Chá de inhame: Conheça os benefícios da bebida
