Dieta saudável reduz o risco de perda auditiva, diz estudo

Qual a relação entre seguir uma dieta saudável e uma possível perda auditiva? Basicamente, seguir uma dieta saudável promove muitos benefícios, muitos dos quais nós já conhecemos. Entretanto, esse é novidade para a maioria: ter uma alimentação balanceada e saudável protege a saúde dos ouvidos e a audição. 

A descoberta foi feita por cientistas da Universidade de Harvard e do Hospital de Brigham, em Boston, nos Estados Unidos. Os pesquisadores desenvolveram um estudo no qual analisaram os hábitos alimentares de mais de 70 mil mulheres ao longo de mais de 20 anos, algumas com hábitos saudáveis e outras, nem tanto. Sendo assim, eles puderam entender o impacto da alimentação sobre a saúde auditiva.

Dieta saudável x perda auditiva 

Ao fim do estudo, os cientistas concluíram que as mulheres cuja dieta era saudável possuíam menor risco de desenvolver perda auditiva ao longo dos anos. Como dieta saudável foi considerada uma alimentação rica em frutas, vegetais e grãos integrais, com poucos industrializados e processados. Portanto, seguir uma alimentação balanceada beneficia a saúde de diversas maneiras, inclusive no que diz respeito à saúde dos ouvidos.

Conclusivamente, mulheres cujos hábitos de alimentação eram saudáveis demonstraram ter 30% menos risco de perder sua audição quando comparadas às mulheres com hábitos menos saudáveis. 

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