Desmame gradual: Como encerrar o ciclo de amamentação

Parar de amamentar pode ser uma experiência difícil, pois mãe e bebê estão encerrando uma forma importante de vínculo. Contudo, se feito no momento certo, o desmame gradual respeita a natureza dos envolvidos e não impõe muitos desafios.

A dúvida mais comum entre as mamães é a hora certa de encerrar a amamentação: a partir dos dois anos de idade, quando a criança já está ingerindo outros tipos de alimentos e o leite torna-se menos protagonista em sua nutrição. Durante os primeiros seis meses de vida, o bebê realmente precisa se alimentar exclusivamente do leite materno, pois é uma fase vital para seu desenvolvimento saudável.

Iniciada a introdução alimentar (depois dos seis meses) a mãe poderá planejar o desmame gradual. Como o próprio nome sugere, o desmame deve acontecer aos poucos, quando a criança já está consumindo outras fontes de alimentos e torna-se menos dependente do leite materno. Desse modo, as ofertas do seio podem ficar mais espaçadas.

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Dicas para o desmame gradual

Primeiro, é preciso entender a rotina da mãe e do bebê para que o desmame gradual seja confortável. Quando as mamadas já estiverem menos frequentes ao longo do dia, há algumas estratégias úteis:

Substituir a mamada pela alimentação sólida

Perto do horário de mamar, ofereça um lanchinho ou um alimento para o bebê. Se você mesma puder fazê-lo, tente comer com o bebê para preservar o momento juntos.

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Reduzir o tempo da mamada

Deixar a criança por menos tempo no peito costuma ser eficaz durante o desmame. Por isso, se for o costume for inserido dia após dia, o bebê se acostuma e passa a pedir menos o seio.

Não dar o peito se o bebê não pedir

É normal a mãe dar o peito quando o bebê chora por algum motivo com o objetivo de acalmá-lo. Mas se o bebê estiver agitado e não pedir “o mamá”, utilize outras formas para entretê-lo: dar colo, atenção ou assistir com ele um desenho favorito, entre outras atividades recreativas.

Criar regras para a mamada contribui para o desmame

Se a criança pedir o peito a toda hora, deixe claro que ela só vai mamar depois que você concluir uma atividade, após ela tomar banho ou perto de dormir, e por aí vai. Aos poucos, a criança compreende que irá mamar em momentos específicos da rotina e se adapta ao processo.

Ter uma rede de apoio

Estar cercada de pessoas acolhedoras durante o desenvolvimento da criança é fundamental para toda mãe. No desmame gradual, por exemplo, ter um companheiro, companheira ou familiar para ajudar a dividir a atenção do bebê é uma excelente forma de driblar uma mamada extra. Principalmente se a criança acordar durante a noite — no lugar da mãe, o pai ou outra companhia pode cumprir esse papel.

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Respeitar seus limites e decisões sobre o desmame

A mãe precisa estar pronta para o desmame gradual, e não ser influenciada por pressão externa. Muitas vezes, a mãe precisa voltar a trabalhar depois de uma licença-maternidade e quer aproveitar todos os momentos com o bebê, e a amamentação é um deles. Assim, inicie o desmame quando estiver confortável.

Fonte: Patricia Marañon Terrivel, médica pediatra, especializada na UTI Neonatal e UTI Pediátrica pela Faculdade IBCMED em 2020. Atualmente está em andamento o MBA em Gestão Hospitalar pela FGV. https://www.drapattyterrivel.com/