Cronograma capilar: o que é, para que serve e como fazer

O cronograma capilar se tornou uma técnica aliada de pessoas que precisam de tratamentos específicos para seus cabelos, porém não sabem por onde começar.

Trata-se de uma rotina de cuidados que intercala três etapas principais:  hidratação, nutrição e reconstrução.

“Cada uma delas oferece uma solução para cabelos danificados por fatores como poluição, radiação solar, cloro da água, uso excessivo de secador ou chapinha, procedimentos químicos de coloração ou descoloração, entre outros”, aponta a tricologista Julyanna do Valle, de Goiânia, Goiás.

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Como deve ser feito o cronograma capilar?

Como apontado anteriormente, o cronograma capilar é formado por três etapas diferentes, cada uma com benefícios específicos para os cabelos danificados.

“Ao intercalar os tratamentos dentro de um período sugerido de quatro semanas, é possível suprir as necessidades dos fios e restaurar a saúde capilar”, diz a profissional.

A ordem de cada tratamento, contudo, varia conforme a necessidade e o nível e danos dos fios. Por este motivo, a tricologista explica que é importante aprender como identificar o que o cabelo precisa no calendário capilar para, a partir disso, personalizar seu tratamento.

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“O ressecamento é fácil de ser identificado: os fios ficam sem brilho, sem movimento e ásperos ao serem tocados. Nesse caso, há a necessidade de hidratação”, ela indica.

“Para cabelos com fios muito arrepiados e que embaraçam demais, é provável que seja necessário repor lipídios por meio da nutrição. Por fim, em casos em que o cabelo passou por procedimentos químicos recentemente, que deixaram os fios frágeis e porosos, é melhor apostar na reconstrução.”

Abaixo, Julyanna detalha qual a função e produtos ideais para cada etapa de tratamento:

Hidratação

Aqui, o objetivo é devolver a água perdida dos fios. Para isso, é necessário usar uma máscara que seja formulada com ingredientes que devolvam a umidade natural dos fios.

Alguns exemplos são: vitamina B5 (também conhecida como pantenol), aloe vera, gérmen de trigo, ácido hialurônico, glicerina, lanolina e algas marinhas.

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Nutrição

A fase de nutrição serve para repor os lipídios, ou seja, as gorduras naturais produzidas pelas glândulas sebáceas, que são secretados no couro cabeludo para nutrir e hidratar os fios.

Nesta etapa, Julyanna indica o uso de fórmulas à base de óleos vegetais extraídos de frutas, sementes e plantas, que são ricos em ácidos graxos, vitaminas A e E e ômegas 3, 6 e 9, que protegem o cabelo das agressões diárias com o fechamento das cutículas.

“Os mais utilizados são os óleos de argan, macadâmia, karitê, ojon, abacate, coco, oliva, além das ceramidas, que reforçam o cimento intracelular que selam as cutículas”, aponta.

Reconstrução

Por fim, esta é a fase em que se faz a reposição de massa na fibra capilar.

“Na hora de fazer a reconstrução, invista nas máscaras com proteínas e aminoácidos, os elementos que compõem a fibra capilar naturalmente e que devolvem a massa e fortalecem os fios contra a quebra”, orienta a profissional.

“A proteína mais conhecida e presente no cabelo é a queratina. Use também a sericina, proteínas vegetais, peptídeos e o ácido lático”, completa.

Indicações e contraindicações do cronograma

O cronograma capilar é indicado para todos os tipos de cabelo, independente da textura ou curvatura do fio, uma vez que todos eles podem sofrer com fatores externos.

A tricologista ressalta, contudo, que é necessário fazer uma pausa de 48 horas entre uma etapa e outra para que os ativos interajam com os fios.

Além disso, a reconstrução deve ser feita apenas uma vez ao mês caso os cabelos não estejam tão danificados.

“Caso ele esteja profundamente fragilizado, faça, no máximo, a cada 15 dias. Caso contrário, os fios ficarão muito enrijecidos e correm o mesmo risco que a reconstrução tem o objetivo de combater: a quebra”, esclarece a médica.

Fonte: Julyanna do Valle, dermatologista especialista em tricologia, de Goiânia, Goiás.