Coragem: Benefícios e como desenvolver

Quando falamos em coragem, a maioria das pessoas liga esta palavra ao medo, como forma de enfrentá-lo. Seja por medo de dirigir, andar de avião, pedir demissão, ter um filho, entre outros. Mas, na verdade, coragem é a disposição de responder sem medo, apesar da ansiedade e da preocupação que você pode estar sentindo. A palavra coragem tem origem no latim e significa “agir com o coração”. 

Como desenvolver a coragem

Desenvolver a coragem pode ser uma tarefa difícil. Isso porque é necessário ter autoconhecimento e entender quais são suas limitações e habilidades. Contudo, existem algumas dicas que podem te ajudar nesse processo:

Reconheça seus pontos fortes

Quando você está lidando contra o medo e deseja ter mais coragem, é natural concentrar-se apenas em seus defeitos e fraquezas. Porém, ao fazer isso, é menos provável que você se sinta corajoso.

 Por isso, para ser uma pessoa corajosa, é fundamental identificar os seus pontos fortes. Isso ajuda a aumentar a confiança e, consequentemente, a probabilidade de você assumir riscos e desenvolver a coragem.

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Trabalhe o autoconhecimento

Conforme você vai se conhecendo, se torna mais fácil gerenciar suas emoções e alcançar a inteligência emocional necessária para ter mais coragem. Além disso, o autoconhecimento contribui para uma maior consciência a respeito de si mesmo. 

Desse modo, reserve um momento para cuidar de você mesmo, seja praticando meditação ou yoga, lendo livros de autoajuda, fazendo terapia ou qualquer outro método que te traga bem-estar. 

Saia da zona de conforto

Quantas oportunidades você já perdeu por ter medo? Uma ótima forma de ter coragem e afastar o medo é sair da sua zona de conforto realizando coisas que sempre quis.

Isso pode incluir a superação de pequenos medos como comer sozinho em um restaurante, conhecer novos lugares ou pessoas, ou liderar um projeto, por exemplo. Começando aos poucos, é possível se acostumar a ser ainda mais corajoso.

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Benefícios de ter coragem

Quando você desenvolve a coragem, é possível obter diversos benefícios para alcançar os seus objetivos. Veja alguns deles:

• Fortalece a sua autoconfiança;
• Permite que você veja o mundo com uma perspectiva diferente;
• Optar por sair da sua zona de conforto e ser mais corajoso aumenta as suas experiências;
• Traz sucesso, pois você tem mais chances de seguir seus sonhos e aproveitar as oportunidades à medida que elas aparecem;
• Aumenta a felicidade e a sensação de bem-estar.