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Chá de poejo: Benefícios que você precisa conhecer
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O chá de poejo é conhecido por auxiliar no tratamento de gripes e resfriados, bem como contra a constipação. Isso deve-se às ricas propriedades medicinais da erva, também chamada de “hortelãzinho”.
As principais propriedades do poejo são antigases (carminativas) e relaxantes. Também, é excelente para a digestão, facilitando o trânsito intestinal, além de ser usado para o tratamento de problemas respiratórios.
Benefícios do poejo
Facilita a digestão
O chá de poejo é notável não apenas por ajudar a combater a gripe, mas também a constipação. Dessa forma, ele facilita o processo digestivo, o trânsito intestinal, evita a prisão de ventre e previne aquela incômoda sensação de inchaço.
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Melhora a respiração
Graças à ação expectorante, auxilia no tratamento de problemas respiratórios, como a tosse e a secreção. Assim, ajuda a “limpar” o trato respiratório e, como consequência, melhora a respiração.
Efeito calmante
Quem não ama um xícara de chá para ajudar a relaxar? O chá de poejo, nesse sentido, possui poderosa ação calmante e, por isso, ajudar a combater o estresse e sintomas associados à ansiedade e depressão. Uma boa ideia é consumir a bebida antes de dormir, já que os nutrientes da erva estão ligados a um efeito tranquilo natural que ajuda a desacelerar no final de um dia agitado. Não há um horário-regra para tomar o do chá, embora provavelmente seja melhor consumi-lo uma hora antes de ir para a cama.
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Como consumir o chá de poejo
O chá pode ser feito facilmente a partir das folhas secas da planta, com água fervente. Suas folhas podem ser compradas em mercados e lojas de produtos naturais.
Cuidados no consumo do chá de poejo
- Não deve ser consumido por mulheres grávidas devido ao risco de aborto;
- Em excesso, pode ocasionar parada respiratória.
