Chá de limão com alho realmente funciona? Descubra

O chá de limão com alho é uma das muitas receitas caseiras que prometem acabar com a gripe ou o resfriado. Realmente, uma bebida quentinha quando a gente não está se sentindo tão bem pode até trazer alguns benefícios, mas dizer que a combinação cura doenças não é tão correta assim. Entenda melhor:

Chá de limão com alho cura gripes e resfriados?

Cientificamente falando, não. Nem o alho, e nem o limão, são capazes de combater os vírus causadores das duas doenças.

Contudo, eles podem sim trazer alguns benefícios. O líquido quente, por exemplo, ajuda a desobstruir as vias respiratórias, o que alivia sintomas como coriza, nariz entupido e tosse com catarro.

Além disso, o chá de limão com alho pode até não curar, mas ajuda na prevenção a infecções e no reforço da imunidade, uma vez que carrega diversos componentes anti-inflamatórios e bactericidas.

Por isso, se você estiver abatido e sentir que precisa de um chá, pode optar por ele. Mas não pode deixar de ir ao médico e utilizar os medicamentos que ele recomendar, está bem?

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Outros benefícios do chá de limão com alho

Há estudos que falam que o alho contribui para a melhoria do sistema cardiovascular, tem ação antidiabética e antioxidante. Da mesma forma, ajuda a reduzir o enrijecimento das artérias e é bom para a digestão. Saiba mais:

Protege o coração

Além de seu efeito protetor em relação à inflamações, a alicina, presente no alho, também pode reduzir a aterosclerose e o depósito de gordura e ajudar a diminuir a pressão sanguínea. Ou seja, ajuda a proteger a saúde do coração, especialmente contra a hipertensão.

Pele jovem e lisinha

A bebida também beneficia a aparência da pele, de forma que combate a ação de radicais livres no corpo. Ou seja, o estresse oxidativo. Assim, é o estresse oxidativo o maior responsável pelo envelhecimento precoce da pele e o aparecimento de rugas.

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Veja, então, como preparar o chá de limão com alho:

Receita de chá de limão com alho

Ingredientes:

• 250 ml de água;
• 3 dentes de alho;
• 1/2 limão;
• 1 pedaço de gengibre;
• Mel a gosto para adoçar (opcional).

Modo de preparo:

Primeiramente, amasse os alhos e reserve. Leve a água para ferver junto com o alho amassado e o gengibre em uma panela. Assim que começar a ferver, apague o fogo, adicione o sumo de limão, tampe o recipiente e reserve por 3 minutos. Por fim, sirva o chá na xícara e adoce com um pouco de mel se desejar.