Chá de folha de amora: benefícios e como preparar em casa!

O chá de folha de amora é uma bebida natural rica em diferentes vitaminas e minerais. A árvore amoreira sempre foi essencial para a produção da seda, uma vez que serve de abrigo para a criação dos bichos-da-seda. Mas as suas folhas também rendem uma receita maravilhosa e muito benéfica para a saúde! Confira:

Benefícios do chá de folha de amora

Bom para a pele

As vitaminas e os antioxidantes presentes no líquido ajudam a manter a pele hidratada, bem como fortalecem as estruturas de colágeno.

Reforça a saúde

A amora concentra vitaminas C e do complexo B, além de potássio. O que é especialmente bom para reforçar a imunidade, prevenir doenças vasculares e do sistema nervoso, auxiliar no bom funcionamento da tireoide, contribuir para a manutenção do cérebro e controlar a pressão arterial.

Ajuda a equilibrar os níveis de açúcar no sangue

O chá de folha de amora antes e depois das refeições auxilia no equilíbrio da glicose (açúcar) no sangue.

Diminui os sintomas da TPM e da menopausa

Dor de cabeça, cólica, irritação, insônia e até ondas de calor: esses são alguns dos sintomas das duas condições que podem ser amenizados com a ajuda do chá. Mas vale lembrar que ele não substitui o tratamendo convencional indicado pelo médico, viu?

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Como fazer chá de folha de pitanga

É sempre bom consultar um médico ou um nutricionista antes de adicionar receitas e bebidas no cardápio, mesmo que elas sejam naturais. Isso porque algumas substâncias podem ser contraindicadas para grupos específicos. O especialista também recomendará a quantidade ideal a ser consumida por dia.

Ingredientes:

• 2 col (sopa) de folhas de amora higienizadas;
• 250ml de água.

Modo de preparo:

Primeiramente, esquente a água até levantar fervura. Em seguida, desligue o fogo, acrescente as folhas e abafe por alguns minutos. Por fim, coe e beba.