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“Fadiga” do ouvido: por que o silêncio é importante para a saúde?
Da mesma forma que passar tempo demais em frente às telas gera um cansaço no olhar, estar exposto a ruídos o dia todo causa uma "fadiga" …
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Ruído branco: o que é e como acalma os bebês
O ruído branco consiste em um som que emite frequências na mesma potência. Ou seja, ele é contínuo e não há variação de intensidade ou altos …
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Alimentos para evitar a insônia: conheça os mais indicados para dormir bem
Os melhores alimentos para evitar a insônia são aqueles que auxiliam o organismo na produção de melatonina, como o abacaxi, a amora e o kiwi
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Sonoendoscopia: conheça o exame que diagnostica a apneia do sono
Exame auxilia no diagnóstico da apneia do sono, avaliando o comportamento da via aérea superior enquanto o paciente dorme
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Dia mundial do sono: dicas para crianças dormirem melhor
Hoje, 18 de março, é celebrado o Dia Mundial do Sono. Veja dicas para ajudar as crianças e adolescentes a dormirem melhor.
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Apneia do sono acelera envelhecimento, diz estudo
A apneia, além de atrapalhar a qualidade do sono, acelera o envelhecimento, diz estudo
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Um estudo recente descobriu uma maneira que pode ajudar a prevenir a doença: um padrão saudável de sono
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Sedentarismo em idosos afeta qualidade do sono
Associado ao tempo em frente a TV, idosos podem sofrer as consequências da privação de sono
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Uma viagem nem sempre vai bagunçar as suas horas de descanso, sabia?
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A insônia é um distúrbio do sono caracterizado pela dificuldade em manter um sono contínuo sem ser interrompido. Entenda os sintomas, casuas e como tratar.
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Apneia do sono: Dificuldade para dormir nem sempre é insônia
Cerca de 40% da população global tem dificuldade para dormir. A culpa, normalmente, recai na insônia, mas também pode ser resultado da apneia do sono.
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Emagrecer enquanto dorme? O que diz a ciência
É possível que uma noite bem dormida influencie na perda de peso positivamente?
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Importância do sono de qualidade para crianças e adolescentes
O sono de qualidade para crianças e adolescentes é essencial para recuperar o corpo e a mente. Saiba mais sobre a importância do sono.
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