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“É impossível ser feliz sozinho”: cultivar relacionamentos está entre os segredos para viver mais
Indo na direção contrária da longevidade, um estudo revelou que quase ¼ das pessoas em todo o mundo se sentem sozinhas
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Síndrome de Burnout: O que é e como evitá-la
O mundo profissional exige cada vez mais produtividade e eficiência. Isso está deixando as pessoas doentes
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Por que você quer emagrecer? Definir um bom motivo garante motivação
Muitas pessoas têm vontade de perder peso, mas poucas querem fazer isso pela saúde
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Beijar queima calorias e fortalece a imunidade: Confira mais benefícios do beijo
Símbolo de afeto e aceitação, o ato ainda pode trazer vantagens para a saúde!
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Saúde emocional e saúde mental: Diferenças e semelhanças
Igualmente importantes para o bem-estar do ser humano, saúde emocional e saúde mental estão conectadas
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Como treinar a mente para manter o pensamento positivo
Sua mente é muito mais forte do que você pensa, mas, provavelmente, você não está sabendo usá-la a seu favor
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O que é saúde mental e por que ela é essencial para uma vida feliz
Ela pode ser resumida grosseiramente em uma palavra: equilíbrio
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Saúde emocional: O que é e como cuidar da sua
Ela nos ajuda a entender as raízes das nossas emoções e a encarar os altos e baixos da vida com mais confiança
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Quando o estresse vira compulsão alimentar
O estresse é um dos motivos mais comuns que leva à compulsão alimentar
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Mindful Eating: O método que ensina a comer de forma consciente
Técnica milenar propõe a conscientização dos sinais e das respostas ao ato de nutrir-se
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Meditação: O que é, para que serve e como fazer a prática
A meditação é um conjunto de técnicas de concentração com o objetivo de alcançar plenitude mental e emocional
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Inteligência emocional: O que é e benefícios
Inteligência emocional tem a ver com a capacidade de aprender a lidar com as próprias emoções. Saiba mais
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Bulimia: O que é, sintomas e tratamentos para o distúrbio
Também chamada de bulimia nervosa, a condição leva as pessoas a estarem preocupadas com aparência e peso
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