Equilíbrio

Equilíbrio

Bem-estar

Qualquer coisa

Descubra se seu peso está saudável Em minutos, você saberá se seu peso atual é saudável, com a ajuda grátis da Vitat.

Mais sobre Equilíbrio

Maneiras simples de ajudar a retardar o envelhecimento
Equilíbrio

Maneiras simples de ajudar a retardar o envelhecimento

Apesar de inevitável, muitos temem o envelhecimento. Saiba como retardar o processo

Benefícios de estar em contato com a natureza
Equilíbrio

Benefícios de estar em contato com a natureza

Os espaços ao ar livre têm diversos efeitos positivos em nossa saúde mental

Idosos que bebem chá podem sofrer menos de depressão
Equilíbrio

Idosos que bebem chá podem sofrer menos de depressão

Você sabia que o chá pode ser um aliado para prevenir a depressão?

Como a Síndrome de Burnout pode afetar o coração
Equilíbrio

Como a Síndrome de Burnout pode afetar o coração

Entenda a maneira como a Síndrome de Burnout pode afetar a saúde do coração

10 maneiras de melhorar a aptidão cerebral
Equilíbrio

10 maneiras de melhorar a aptidão cerebral

Saiba como melhorar a sua aptidão cerebral!

Blue Monday: Entenda porque hoje é o dia mais triste do ano
Equilíbrio

Blue Monday: Entenda porque hoje é o dia mais triste do ano

Você já ouviu falar sobre a blue monday ou segunda-feira azul? Se a resposta for não, vem saber mais!

Saúde mental: Como colocá-la em primeiro lugar
Equilíbrio

Saúde mental: Como colocá-la em primeiro lugar

Cuidar da saúde mental e emocional é importante para ter uma melhor qualidade de vida

Maneiras simples de liberar o sentimento de raiva
Equilíbrio

Maneiras simples de liberar o sentimento de raiva

Existem algumas maneiras de aprender a gerenciar e canalizar a raiva de forma construtiva

Qual o melhor dia da semana para começar uma nova rotina
Equilíbrio

Qual o melhor dia da semana para começar uma nova rotina

Com a chegada do novo ano, é comum fazer promessas e desejar começar uma nova rotina. Seja praticar exercícios, emagrecer ou comer mais saudável, janeiro costuma

Estresse: Veja que é possível usá-lo a seu favor
Equilíbrio

Estresse: Veja que é possível usá-lo a seu favor

O estresse em si não é sempre algo ruim. Na verdade, ele é uma importante resposta do organismo

Movimento slow living: O que é e benefícios
Equilíbrio

Movimento slow living: O que é e benefícios

Conheça mais sobre o movimento slow living.

Aprender uma nova língua pode melhorar a saúde do cérebro
Equilíbrio

Aprender uma nova língua pode melhorar a saúde do cérebro

Além de ser um novo hobby, aprender uma nova língua também pode melhorar a saúde do cérebro.

Amizade tóxica: O que é, como identificar e evitar
Equilíbrio

Amizade tóxica: O que é, como identificar e evitar

Ter amigos é importante e faz bem para a saúde. Mas, você sabe identificar uma amizade tóxica?

O que podemos aprender com a pessoa mais velha do mundo
Equilíbrio

O que podemos aprender com a pessoa mais velha do mundo

Conheça a mulher mais velha do mundo e saiba o que você pode aprender com ela

A relação entre ômega-3 e depressão
Equilíbrio

A relação entre ômega-3 e depressão

O ômega-3 possui diversos benefícios, como ajudar a tratar depressão

50515253545556/66

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra se seu peso está saudável Em minutos, você saberá se seu peso atual é saudável, com a ajuda grátis da Vitat.

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/Lollapalooza 2024: dicas de saúde para aproveitar o festival
Alimentação Bem-estar

Lollapalooza 2024: dicas de saúde para aproveitar o festival

O Lollapalooza, um dos maiores festivais de música do país, está se aproximando. Por isso, separamos algumas dicas para você curtir os shows!

*/Estratégias para lidar bem com a menopausa
Alimentação Bem-estar Saúde

Estratégias para lidar bem com a menopausa

Ondas de calor, indisposição e irritabilidade são alguns dos sintomas mais comuns; veja como lidar

*/Óleo de amendoim: veja benefícios para a saúde
Alimentação Bem-estar

Óleo de amendoim: veja benefícios para a saúde

O óleo é rico em vitamina E, que tem relação com o rejuvenescimento celular e a manutenção da saúde física e mental

Beleza

*/Usar maquiagem na academia faz mal? Veja recomendações
Beleza Bem-estar Movimento

Usar maquiagem na academia faz mal? Veja recomendações

O uso de base, por exemplo, bloqueia a liberação de sebo e suor, o que pode causar manchas

*/Tudo que você precisa saber sobre protetor solar
Beleza Bem-estar Saúde

Tudo que você precisa saber sobre protetor solar

A exposição solar excessiva é o principal fator de risco para o câncer de pele, aponta o INCA

*/Quais os perigos de não higienizar e como limpar as esponjas de maquiagem?
Beleza Casa

Quais os perigos de não higienizar e como limpar as esponjas de maquiagem?

A esponja de maquiagem pode causar acnes e mais problemas para a saúde. Saiba como higienizar o item corretamente.

Casa

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

*/Plantas para perfumar a casa e seus benefícios para a saúde
Casa

Plantas para perfumar a casa e seus benefícios para a saúde

Ter um bom cheiro em casa também favorece a saúde física e mental. Conheça 5 plantas para perfumar a casa.

*/Por que é importante tirar os sapatos ao entrar em casa?
Casa

Por que é importante tirar os sapatos ao entrar em casa?

Os calçados acumulam diversas bactérias e micro-organismos que podem ser nocivos à saúde.

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Movimento

4 exercícios que queimam gordura mais rápido, segundo pesquisa
Bem-estar Movimento

4 exercícios que queimam gordura mais rápido, segundo pesquisa

Natação e musculação são alguns dos 4 exercícios que vão te ajudar a perder peso mais rápido. Veja outras opções

Polichinelo: Benefícios e como fazer o movimento
Bem-estar Movimento

Polichinelo: Benefícios e como fazer o movimento

Saiba mais sobre os benefícios do polichinelo e como fazer em casa

Quando (e como) voltar a treinar depois de contrair dengue?
Bem-estar Movimento

Quando (e como) voltar a treinar depois de contrair dengue?

Voltar a treinar depois de se recuperar de uma dengue pode ser desafiador e exige alguns cuidados. Confira

Receitas

Receitas com óleo de coco: 5 preparações com o ingrediente!
Alimentação Bem-estar Receitas

Receitas com óleo de coco: 5 preparações com o ingrediente!

Confira cinco receitas saudáveis com óleo de coco para variar nas preparações e manter o equilíbrio!

Bacalhau está caro? Receitas mais econômicas de “bacalhoada”
Alimentação Bem-estar Receitas

Bacalhau está caro? Receitas mais econômicas de “bacalhoada”

Se você quer economizar nesta Páscoa, mas não quer abrir mão do peixe, veja como economizar com uma “bacalhoada” sem bacalhau!

Como fazer a sopa típica de um dos lugares mais longevos do mundo
Alimentação Bem-estar Receitas

Como fazer a sopa típica de um dos lugares mais longevos do mundo

Minestrone é uma sopa típica da Itália que leva diferentes vegetais e arroz ou macarrão. Veja como fazer o prato que esbanja nutrientes

Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza
Bem-estar Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza

A falta de sono adequado pode prejudicar diversos aspectos da nossa vida – desde o humor até a saúde da pele! Entenda

Criança pode tomar melatonina?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Criança pode tomar melatonina?

O suplemento é utilizado por quem tem dificuldade para pegar no sono e dormir bem

Ansiedade noturna: o que é, sintomas e tratamento
Bem-estar Equilíbrio Sono

Ansiedade noturna: o que é, sintomas e tratamento

Os sintomas da ansiedade podem aparecer a qualquer momento do dia, mas se eles surgem apenas à noite, você pode ter ansiedade noturna.