Equilíbrio

Equilíbrio

Bem-estar

Qualquer coisa

Descubra se seu peso está saudável Em minutos, você saberá se seu peso atual é saudável, com a ajuda grátis da Vitat.

Mais sobre Equilíbrio

Estresse: Saiba como ele pode afetar a imunidade
Equilíbrio

Estresse: Saiba como ele pode afetar a imunidade

Você sabia que o estresse pode afetar sua imunidade? Saiba qual a relação

Como fazer o seu relacionamento melhorar durante a quarentena
Equilíbrio

Como fazer o seu relacionamento melhorar durante a quarentena

Saiba como melhorar seu relacionamento durante a quarentena com algumas dicas

O poder da afirmação para a saúde mental na pandemia
Equilíbrio

O poder da afirmação para a saúde mental na pandemia

Medo e ansiedade são os maiores inimigos. Por isso, é importante saber o poder da afirmação positiva para a saúde mental

Como aprender a gostar de ficar em casa durante a quarentena
Equilíbrio

Como aprender a gostar de ficar em casa durante a quarentena

Veja algumas dicas de como gostar de ficar em casa – mesmo durante a quarentena

Como sair do “modo sobrevivência” nos dias de hoje
Equilíbrio

Como sair do “modo sobrevivência” nos dias de hoje

Para superar a crise do coronavírus, é necessário tomar os devidos cuidados

Lâmpada de sal do Himalaia: O que é e benefícios
Equilíbrio

Lâmpada de sal do Himalaia: O que é e benefícios

Saiba mais sobre esse item atraente feito com sal do Himalaia

Interação social pode prevenir demência? Saiba mais
Equilíbrio

Interação social pode prevenir demência? Saiba mais

A interação social pode prevenir demência, vem saber mais.

Como introvertidos podem se manter saudáveis mentalmente no isolamento
Equilíbrio

Como introvertidos podem se manter saudáveis mentalmente no isolamento

Veja como pessoas introvertidas podem se manter saudáveis mentalmente no isolamento

Travesseiro ponderado: Quais os benefícios do acessório calmante
Equilíbrio

Travesseiro ponderado: Quais os benefícios do acessório calmante

O travesseiro ponderado possui diversos benefícios calmantes e de combate à ansiedade

Transforme a rotina de beleza em uma sessão de meditação
Equilíbrio

Transforme a rotina de beleza em uma sessão de meditação

Sem tempo para meditar? Encaixe a prática na sua rotina de beleza

Velas perfumadas: Os benefícios terapêuticos dos aromas
Equilíbrio

Velas perfumadas: Os benefícios terapêuticos dos aromas

Conheça mais sobre os benefícios das velas perfumadas.

Ecoísmo: Conheça a personalidade oposta ao narcisismo
Equilíbrio

Ecoísmo: Conheça a personalidade oposta ao narcisismo

Conheça mais sobre a personalidade oposta ao narcisismo, o ecoísmo

Como ser uma boa companhia durante a quarentena
Equilíbrio

Como ser uma boa companhia durante a quarentena

Saiba como ser uma boa companhia para as pessoas que moram com você durante a quarentena

Como praticar a empatia durante a pandemia do Coronavírus
Equilíbrio

Como praticar a empatia durante a pandemia do Coronavírus

Saiba como praticar a empatia em tempos de isolamento.

Como treinar o cérebro para responder a crises
Equilíbrio

Como treinar o cérebro para responder a crises

Como treinar o cérebro para responder a uma crise da melhor maneira possível

41424344454647/66

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra se seu peso está saudável Em minutos, você saberá se seu peso atual é saudável, com a ajuda grátis da Vitat.

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/Lollapalooza 2024: dicas de saúde para aproveitar o festival
Alimentação Bem-estar

Lollapalooza 2024: dicas de saúde para aproveitar o festival

O Lollapalooza, um dos maiores festivais de música do país, está se aproximando. Por isso, separamos algumas dicas para você curtir os shows!

*/Estratégias para lidar bem com a menopausa
Alimentação Bem-estar Saúde

Estratégias para lidar bem com a menopausa

Ondas de calor, indisposição e irritabilidade são alguns dos sintomas mais comuns; veja como lidar

*/Óleo de amendoim: veja benefícios para a saúde
Alimentação Bem-estar

Óleo de amendoim: veja benefícios para a saúde

O óleo é rico em vitamina E, que tem relação com o rejuvenescimento celular e a manutenção da saúde física e mental

Beleza

*/Usar maquiagem na academia faz mal? Veja recomendações
Beleza Bem-estar Movimento

Usar maquiagem na academia faz mal? Veja recomendações

O uso de base, por exemplo, bloqueia a liberação de sebo e suor, o que pode causar manchas

*/Tudo que você precisa saber sobre protetor solar
Beleza Bem-estar Saúde

Tudo que você precisa saber sobre protetor solar

A exposição solar excessiva é o principal fator de risco para o câncer de pele, aponta o INCA

*/Quais os perigos de não higienizar e como limpar as esponjas de maquiagem?
Beleza Casa

Quais os perigos de não higienizar e como limpar as esponjas de maquiagem?

A esponja de maquiagem pode causar acnes e mais problemas para a saúde. Saiba como higienizar o item corretamente.

Casa

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

*/Plantas para perfumar a casa e seus benefícios para a saúde
Casa

Plantas para perfumar a casa e seus benefícios para a saúde

Ter um bom cheiro em casa também favorece a saúde física e mental. Conheça 5 plantas para perfumar a casa.

*/Por que é importante tirar os sapatos ao entrar em casa?
Casa

Por que é importante tirar os sapatos ao entrar em casa?

Os calçados acumulam diversas bactérias e micro-organismos que podem ser nocivos à saúde.

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Movimento

4 exercícios que queimam gordura mais rápido, segundo pesquisa
Bem-estar Movimento

4 exercícios que queimam gordura mais rápido, segundo pesquisa

Natação e musculação são alguns dos 4 exercícios que vão te ajudar a perder peso mais rápido. Veja outras opções

Polichinelo: Benefícios e como fazer o movimento
Bem-estar Movimento

Polichinelo: Benefícios e como fazer o movimento

Saiba mais sobre os benefícios do polichinelo e como fazer em casa

Quando (e como) voltar a treinar depois de contrair dengue?
Bem-estar Movimento

Quando (e como) voltar a treinar depois de contrair dengue?

Voltar a treinar depois de se recuperar de uma dengue pode ser desafiador e exige alguns cuidados. Confira

Receitas

Receitas com óleo de coco: 5 preparações com o ingrediente!
Alimentação Bem-estar Receitas

Receitas com óleo de coco: 5 preparações com o ingrediente!

Confira cinco receitas saudáveis com óleo de coco para variar nas preparações e manter o equilíbrio!

Bacalhau está caro? Receitas mais econômicas de “bacalhoada”
Alimentação Bem-estar Receitas

Bacalhau está caro? Receitas mais econômicas de “bacalhoada”

Se você quer economizar nesta Páscoa, mas não quer abrir mão do peixe, veja como economizar com uma “bacalhoada” sem bacalhau!

Como fazer a sopa típica de um dos lugares mais longevos do mundo
Alimentação Bem-estar Receitas

Como fazer a sopa típica de um dos lugares mais longevos do mundo

Minestrone é uma sopa típica da Itália que leva diferentes vegetais e arroz ou macarrão. Veja como fazer o prato que esbanja nutrientes

Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza
Bem-estar Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza

A falta de sono adequado pode prejudicar diversos aspectos da nossa vida – desde o humor até a saúde da pele! Entenda

Criança pode tomar melatonina?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Criança pode tomar melatonina?

O suplemento é utilizado por quem tem dificuldade para pegar no sono e dormir bem

Ansiedade noturna: o que é, sintomas e tratamento
Bem-estar Equilíbrio Sono

Ansiedade noturna: o que é, sintomas e tratamento

Os sintomas da ansiedade podem aparecer a qualquer momento do dia, mas se eles surgem apenas à noite, você pode ter ansiedade noturna.