Equilíbrio

Equilíbrio

Bem-estar

Qualquer coisa

Descubra se seu peso está saudável Em minutos, você saberá se seu peso atual é saudável, com a ajuda grátis da Vitat.

Mais sobre Equilíbrio

Como encerrar o trabalho no fim do dia em tempos de home office
Equilíbrio

Como encerrar o trabalho no fim do dia em tempos de home office

Veja dicas de rituais para encerrar o trabalho mentalmente no final do dia

Ansiedade noturna: O que é, sintomas e tratamentos
Equilíbrio

Ansiedade noturna: O que é, sintomas e tratamentos

Os sintomas da ansiedade podem aparecer a qualquer momento do dia, mas se eles surgem apenas à noite, você pode ter ansiedade noturna.

Resistência à mudança: Dicas de como superá-la
Equilíbrio

Resistência à mudança: Dicas de como superá-la

Todos nós passamos por mudanças ao longo da vida, o que não é nada fácil. Por isso, existem muitas pessoas com resistência à mudança

Medo do abandono: O que é e como superar
Equilíbrio

Medo do abandono: O que é e como superar

O medo do abandono de forma irracional, o que pode trazer sérias consequências para a saúde mental

Meditação da vela: Como funciona e benefícios
Equilíbrio

Meditação da vela: Como funciona e benefícios

A meditação da vela, também conhecida como Trataka, consiste em fixar firmemente o olhar em uma vela sem piscar, até lacrimejar

Escrever à mão: Conheça os benefícios da técnica
Equilíbrio

Escrever à mão: Conheça os benefícios da técnica

Se engana quem pensa que escrever à mão é dispensável, pois a técnica pode trazer diversos benefícios para a saúde mental

Transtorno Alimentar Restritivo Evitativo: Sintomas e tratamento
Equilíbrio

Transtorno Alimentar Restritivo Evitativo: Sintomas e tratamento

Transtorno Alimentar Restritivo é um distúrbio alimentar no qual as pessoas não conseguem experimentar alimentos novos

Transtorno específico de aprendizagem: Tipos e tratamento
Equilíbrio

Transtorno específico de aprendizagem: Tipos e tratamento

O transtorno específico de aprendizagem afeta o processo de aprendizagem e as habilidades acadêmicas

Propósito: Dicas de como trazê-lo para sua vida
Equilíbrio

Propósito: Dicas de como trazê-lo para sua vida

Ter um propósito pode ser definido como uma intenção para a vida. Ou seja, o desejo de alcançar e realizar algum objetivo.

Dor neuropática: O que é, sintomas e tratamento
Equilíbrio

Dor neuropática: O que é, sintomas e tratamento

A dor neuropática ocorre como resultado de um tipo de lesão no sistema nervoso e raramente desaparece

Relacionamento interpessoal: O que é e como desenvolver
Equilíbrio

Relacionamento interpessoal: O que é e como desenvolver

O relacionamento interpessoal diz respeito à ligação, conexão ou vínculo entre duas ou mais pessoas

Bloqueio criativo: Saiba o que é e como revertê-lo
Equilíbrio

Bloqueio criativo: Saiba o que é e como revertê-lo

Bloqueio criativo consiste em nada menos que um período de dificuldade para iniciar ou concluir um projeto, seja pessoal ou profissional

Cultura do cancelamento: O que é e como afeta a saúde mental
Equilíbrio

Cultura do cancelamento: O que é e como afeta a saúde mental

A cultura do cancelamento visa promover um boicote e expor publicamente um grupo e/ou indivíduos por suas atitudes e falas ofensivas.

Tecnoestresse: As consequências do excesso de tecnologia
Equilíbrio

Tecnoestresse: As consequências do excesso de tecnologia

O termo “tecnoestresse” refere-se aos problemas psicológicos causados pelo uso excessivo das tecnologias.

Gameterapia: O que é, como funciona e benefícios
Equilíbrio

Gameterapia: O que é, como funciona e benefícios

A gameterapia é basicamente um método que utiliza jogos de videogame em sessões fisioterapêuticas, ortopédicas e neurológicas

21222324252627/66

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra se seu peso está saudável Em minutos, você saberá se seu peso atual é saudável, com a ajuda grátis da Vitat.

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/Lollapalooza 2024: dicas de saúde para aproveitar o festival
Alimentação Bem-estar

Lollapalooza 2024: dicas de saúde para aproveitar o festival

O Lollapalooza, um dos maiores festivais de música do país, está se aproximando. Por isso, separamos algumas dicas para você curtir os shows!

*/Estratégias para lidar bem com a menopausa
Alimentação Bem-estar Saúde

Estratégias para lidar bem com a menopausa

Ondas de calor, indisposição e irritabilidade são alguns dos sintomas mais comuns; veja como lidar

*/Óleo de amendoim: veja benefícios para a saúde
Alimentação Bem-estar

Óleo de amendoim: veja benefícios para a saúde

O óleo é rico em vitamina E, que tem relação com o rejuvenescimento celular e a manutenção da saúde física e mental

Beleza

*/Usar maquiagem na academia faz mal? Veja recomendações
Beleza Bem-estar Movimento

Usar maquiagem na academia faz mal? Veja recomendações

O uso de base, por exemplo, bloqueia a liberação de sebo e suor, o que pode causar manchas

*/Tudo que você precisa saber sobre protetor solar
Beleza Bem-estar Saúde

Tudo que você precisa saber sobre protetor solar

A exposição solar excessiva é o principal fator de risco para o câncer de pele, aponta o INCA

*/Quais os perigos de não higienizar e como limpar as esponjas de maquiagem?
Beleza Casa

Quais os perigos de não higienizar e como limpar as esponjas de maquiagem?

A esponja de maquiagem pode causar acnes e mais problemas para a saúde. Saiba como higienizar o item corretamente.

Casa

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

*/Plantas para perfumar a casa e seus benefícios para a saúde
Casa

Plantas para perfumar a casa e seus benefícios para a saúde

Ter um bom cheiro em casa também favorece a saúde física e mental. Conheça 5 plantas para perfumar a casa.

*/Por que é importante tirar os sapatos ao entrar em casa?
Casa

Por que é importante tirar os sapatos ao entrar em casa?

Os calçados acumulam diversas bactérias e micro-organismos que podem ser nocivos à saúde.

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Movimento

4 exercícios que queimam gordura mais rápido, segundo pesquisa
Bem-estar Movimento

4 exercícios que queimam gordura mais rápido, segundo pesquisa

Natação e musculação são alguns dos 4 exercícios que vão te ajudar a perder peso mais rápido. Veja outras opções

Polichinelo: Benefícios e como fazer o movimento
Bem-estar Movimento

Polichinelo: Benefícios e como fazer o movimento

Saiba mais sobre os benefícios do polichinelo e como fazer em casa

Quando (e como) voltar a treinar depois de contrair dengue?
Bem-estar Movimento

Quando (e como) voltar a treinar depois de contrair dengue?

Voltar a treinar depois de se recuperar de uma dengue pode ser desafiador e exige alguns cuidados. Confira

Receitas

Receitas com óleo de coco: 5 preparações com o ingrediente!
Alimentação Bem-estar Receitas

Receitas com óleo de coco: 5 preparações com o ingrediente!

Confira cinco receitas saudáveis com óleo de coco para variar nas preparações e manter o equilíbrio!

Bacalhau está caro? Receitas mais econômicas de “bacalhoada”
Alimentação Bem-estar Receitas

Bacalhau está caro? Receitas mais econômicas de “bacalhoada”

Se você quer economizar nesta Páscoa, mas não quer abrir mão do peixe, veja como economizar com uma “bacalhoada” sem bacalhau!

Como fazer a sopa típica de um dos lugares mais longevos do mundo
Alimentação Bem-estar Receitas

Como fazer a sopa típica de um dos lugares mais longevos do mundo

Minestrone é uma sopa típica da Itália que leva diferentes vegetais e arroz ou macarrão. Veja como fazer o prato que esbanja nutrientes

Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza
Bem-estar Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza

A falta de sono adequado pode prejudicar diversos aspectos da nossa vida – desde o humor até a saúde da pele! Entenda

Criança pode tomar melatonina?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Criança pode tomar melatonina?

O suplemento é utilizado por quem tem dificuldade para pegar no sono e dormir bem

Ansiedade noturna: o que é, sintomas e tratamento
Bem-estar Equilíbrio Sono

Ansiedade noturna: o que é, sintomas e tratamento

Os sintomas da ansiedade podem aparecer a qualquer momento do dia, mas se eles surgem apenas à noite, você pode ter ansiedade noturna.