Equilíbrio

Equilíbrio

Bem-estar

Qualquer coisa

Descubra se seu peso está saudável Em minutos, você saberá se seu peso atual é saudável, com a ajuda grátis da Vitat.

Mais sobre Equilíbrio

Chorar no trabalho nem sempre é ruim. Entenda
Equilíbrio

Chorar no trabalho nem sempre é ruim. Entenda

Em alguns casos, o choro pode ser uma forma genuína de expressar sentimentos

Postar os treinos nas redes sociais ajuda ou atrapalha?
Equilíbrio

Postar os treinos nas redes sociais ajuda ou atrapalha?

Para muitos, postar os treinos nas redes sociais pode ser uma boa ideia. No entanto, também existe o lado “ruim” da história. Saiba mais.

Soluço pode ser sintoma de ansiedade ou estresse
Equilíbrio

Soluço pode ser sintoma de ansiedade ou estresse

Veja o que funciona (ou não) para interromper o problema

Hábitos de higiene e segurança que precisamos manter mesmo após a vacina
Equilíbrio

Hábitos de higiene e segurança que precisamos manter mesmo após a vacina

Mesmo quem já está imunizado ainda precisa tomar alguns cuidados. Saiba quais

Dicas para evitar a procrastinação na pandemia
Equilíbrio

Dicas para evitar a procrastinação na pandemia

Sente que está procrastinando demais? Saiba como superar o hábito

Como lidar com as dores no corpo durante o inverno?
Equilíbrio

Como lidar com as dores no corpo durante o inverno?

Sente mais incômodos quando a temperatura cai? Saiba o que fazer

Pilates para gestantes: Benefícios e melhores exercícios
Equilíbrio

Pilates para gestantes: Benefícios e melhores exercícios

Especialista elabora treinos rápidos e fáceis para as futuras mamães

Técnica de Liberação Emocional (EFT): O que é e como funciona
Equilíbrio

Técnica de Liberação Emocional (EFT): O que é e como funciona

A EFT promete aliviar dores físicas e angústias emocionais

Dispositivos eletrônicos podem contribuir para o desenvolvimento da miopia
Equilíbrio

Dispositivos eletrônicos podem contribuir para o desenvolvimento da miopia

Você sabia que a luz azul, em excesso, faz mal para a saúde dos nossos olhos? Entenda

Argilas: Entenda as diferenças entre cada cor e os benefícios
Equilíbrio

Argilas: Entenda as diferenças entre cada cor e os benefícios

Cuidar da pele vai muito além da estética: utilizar a argila é uma ótima maneira de praticar o mindfulness, por exemplo

Depressão sazonal: Como o inverno pode mudar o humor
Equilíbrio

Depressão sazonal: Como o inverno pode mudar o humor

Ela geralmente ocorre quando as temperaturas caem devido à falta de luz solar

Relacionamentos podem interferir no consumo de álcool
Equilíbrio

Relacionamentos podem interferir no consumo de álcool

Você sabia que a quantidade de álcool que bebe pode ser influenciada pelo seu relacionamento atual?

Bruxismo e pandemia: Hábito pode ser intensificado pelo distanciamento social
Equilíbrio

Bruxismo e pandemia: Hábito pode ser intensificado pelo distanciamento social

O costume de ranger os dentes é muito ligado à ansiedade e outros fatores emocionais

Pacientes com câncer podem tomar a vacina de Covid-19?
Equilíbrio

Pacientes com câncer podem tomar a vacina de Covid-19?

Pesquisa mostra que 94% dos voluntários analisados criou uma resposta imunológica contra o coronavírus

14151617181920/66

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra se seu peso está saudável Em minutos, você saberá se seu peso atual é saudável, com a ajuda grátis da Vitat.

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/Lollapalooza 2024: dicas de saúde para aproveitar o festival
Alimentação Bem-estar

Lollapalooza 2024: dicas de saúde para aproveitar o festival

O Lollapalooza, um dos maiores festivais de música do país, está se aproximando. Por isso, separamos algumas dicas para você curtir os shows!

*/Estratégias para lidar bem com a menopausa
Alimentação Bem-estar Saúde

Estratégias para lidar bem com a menopausa

Ondas de calor, indisposição e irritabilidade são alguns dos sintomas mais comuns; veja como lidar

*/Óleo de amendoim: veja benefícios para a saúde
Alimentação Bem-estar

Óleo de amendoim: veja benefícios para a saúde

O óleo é rico em vitamina E, que tem relação com o rejuvenescimento celular e a manutenção da saúde física e mental

Beleza

*/Usar maquiagem na academia faz mal? Veja recomendações
Beleza Bem-estar Movimento

Usar maquiagem na academia faz mal? Veja recomendações

O uso de base, por exemplo, bloqueia a liberação de sebo e suor, o que pode causar manchas

*/Tudo que você precisa saber sobre protetor solar
Beleza Bem-estar Saúde

Tudo que você precisa saber sobre protetor solar

A exposição solar excessiva é o principal fator de risco para o câncer de pele, aponta o INCA

*/Quais os perigos de não higienizar e como limpar as esponjas de maquiagem?
Beleza Casa

Quais os perigos de não higienizar e como limpar as esponjas de maquiagem?

A esponja de maquiagem pode causar acnes e mais problemas para a saúde. Saiba como higienizar o item corretamente.

Casa

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

*/Plantas para perfumar a casa e seus benefícios para a saúde
Casa

Plantas para perfumar a casa e seus benefícios para a saúde

Ter um bom cheiro em casa também favorece a saúde física e mental. Conheça 5 plantas para perfumar a casa.

*/Por que é importante tirar os sapatos ao entrar em casa?
Casa

Por que é importante tirar os sapatos ao entrar em casa?

Os calçados acumulam diversas bactérias e micro-organismos que podem ser nocivos à saúde.

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Movimento

4 exercícios que queimam gordura mais rápido, segundo pesquisa
Bem-estar Movimento

4 exercícios que queimam gordura mais rápido, segundo pesquisa

Natação e musculação são alguns dos 4 exercícios que vão te ajudar a perder peso mais rápido. Veja outras opções

Polichinelo: Benefícios e como fazer o movimento
Bem-estar Movimento

Polichinelo: Benefícios e como fazer o movimento

Saiba mais sobre os benefícios do polichinelo e como fazer em casa

Quando (e como) voltar a treinar depois de contrair dengue?
Bem-estar Movimento

Quando (e como) voltar a treinar depois de contrair dengue?

Voltar a treinar depois de se recuperar de uma dengue pode ser desafiador e exige alguns cuidados. Confira

Receitas

Receitas com óleo de coco: 5 preparações com o ingrediente!
Alimentação Bem-estar Receitas

Receitas com óleo de coco: 5 preparações com o ingrediente!

Confira cinco receitas saudáveis com óleo de coco para variar nas preparações e manter o equilíbrio!

Bacalhau está caro? Receitas mais econômicas de “bacalhoada”
Alimentação Bem-estar Receitas

Bacalhau está caro? Receitas mais econômicas de “bacalhoada”

Se você quer economizar nesta Páscoa, mas não quer abrir mão do peixe, veja como economizar com uma “bacalhoada” sem bacalhau!

Como fazer a sopa típica de um dos lugares mais longevos do mundo
Alimentação Bem-estar Receitas

Como fazer a sopa típica de um dos lugares mais longevos do mundo

Minestrone é uma sopa típica da Itália que leva diferentes vegetais e arroz ou macarrão. Veja como fazer o prato que esbanja nutrientes

Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza
Bem-estar Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza

A falta de sono adequado pode prejudicar diversos aspectos da nossa vida – desde o humor até a saúde da pele! Entenda

Criança pode tomar melatonina?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Criança pode tomar melatonina?

O suplemento é utilizado por quem tem dificuldade para pegar no sono e dormir bem

Ansiedade noturna: o que é, sintomas e tratamento
Bem-estar Equilíbrio Sono

Ansiedade noturna: o que é, sintomas e tratamento

Os sintomas da ansiedade podem aparecer a qualquer momento do dia, mas se eles surgem apenas à noite, você pode ter ansiedade noturna.