Conteúdos mais relevantes
Lollapalooza 2024: dicas de saúde para aproveitar o festival
O Lollapalooza, um dos maiores festivais de música do país, está se aproximando. Por isso, separamos algumas dicas para você curtir os shows!
Mais sobre Bem-estar
Especialista elenca os erros mais comuns que as mulheres cometem nos treinos
Os resultados não estão aparecendo como o esperado? Confira se você está reproduzindo alguns destes erros
Yoga: O que é, benefícios e como fazer a prática milenar
Yoga tornou-se mais do que um tipo de exercício, é também um estilo de vida
Sertralina: O que é e para que serve o medicamento
Remédio é indicado para depressão e diversos outros transtornos, como ansiedade, pânico e TOC
Exercícios enquanto cozinha: Os melhores e mais simples
Com eles, você junta o útil ao agradável e não tem mais desculpas para não treinar
Como conservar morango para que ele dure mais tempo na geladeira
A fruta é deliciosa, mas estraga rapidamente — ainda mais no calor. Veja como armazená-la
Como engordar sem ganhar barriga? Dicas de alimentação, treino e suplementos
O ganho de peso precisa acontecer de forma saudável e equilibrada. Confira dicas essenciais
Veja as melhores frutas para fortalecer os músculos
Além da rotina de exercícios físicos, é necessário ter uma alimentação saudável
Quanto tempo duram as “sobras” da geladeira?
Está com vontade de comer aquele prato que sobrou do fim de semana? Veja em quais casos isso é seguro
Emagrecer comendo o que gosta é possível. Saiba como
O segredo está no déficit calórico e nas escolhas ao longo do dia. Saiba mais
Leitura profunda: O que é e qual a importância
A leitura profunda consiste no ato de ler mais devagar e concentrado a fim de aumentar a compreensão e o prazer
Agachamento hack: Benefícios e como fazer
Ele trabalha não só os glúteos e os quadríceps, como também posteriores, panturrilha e flexores de quadril
Dicas para manter a motivação e a rotina fitness no verão
O calor excessivo pode trazer desânimo para algumas pessoas. Confira, então, como driblar a sensação
Um mês para o Natal: Calorias do panetone/chocotone e como encaixar na dieta
Um dos alimentos mais típicos da época leva açúcar e farinha refinada. Veja quais opções são mais saudáveis
Conheça os principais hormônios da felicidade e como estimulá-los
Conheça os principais hormônios da felicidade, como seratonina, dopamina, endorfina e ocitocina, e como eles afetam o seu dia a dia
O verão deixa as pessoas mais felizes?
Com o fim do inverno, é comum percebermos uma mudança (para melhor!) no humor devido ao clima