Conteúdos mais relevantes
Lollapalooza 2024: dicas de saúde para aproveitar o festival
O Lollapalooza, um dos maiores festivais de música do país, está se aproximando. Por isso, separamos algumas dicas para você curtir os shows!
Mais sobre Bem-estar
Alho negro: O que é, para que serve e como usar
O alho negro é obtido a partir do alho fresco através da sua fermentação. Saiba mais
Tubérculos: O que são e porque consumir
Conheça os tubérculos, suas propriedades e seus benefícios. Afinal, que alimentos são esses?
Workout: Disponibilizamos o app de exercícios para empresas que adotarem home office
No dia 13 de março iniciamos nossa jornada de trabalho no estilo home office aqui na empresa tech.fit. Uma medida de cuidado e saúde necessários nestes …
Exercícios HIIT em casa: Como fazer com segurança
O treino HIIT também pode ser feito em casa, vem saber mais!
Como evitar comer demais quando se está trabalhando em casa
Não faça do home office uma desculpa para comer demais
Anedonia: Entenda a falta de prazer pela vida
A falta do prazer com a vida tem um nome: anedonia.
Jejum intermitente e os benefícios para o intestino
Jejuar pela saúde intestinal pode realmente ajudar a tornar o organismo mais saudável
Jejum seco: Conheça os perigos dessa prática
O jejum seco prega que deixar de beber água seria eficaz para o emagrecimento
Como cuidar da saúde mental enquanto trabalha em casa
Algumas empresas adotaram o home office como uma medida preventiva para barrar o coronavírus
Estresse em excesso pode diminuir a expectativa de vida
O estresse pode diminuir a expectativa de vida. Saiba mais.
Comer frutas e vegetais pode aliviar os sintomas da menopausa
Não é novidade que a dieta tem um peso importante nessa fase da vida
Chá de poejo: Benefícios que você precisa conhecer
O chá de poejo é conhecido por auxiliar no tratamento de gripes e resfriados
Yoga em casa: Dicas de como praticar e fazer com segurança
Mesmo sem frequentar uma academia ou estúdio, é possível se manter em movimento
Home office: Como se manter produtivo trabalhando em casa
Veja algumas dicas de como ser mais produtivo e ficar motivado trabalhando em casa
Maxixe: Benefícios, como escolher e fazer receitas deliciosas
O maxixe é um vegetal rico em fibras e muitas vitaminas, além de possuir forte ação antioxidante