Conteúdos mais relevantes
Lollapalooza 2024: dicas de saúde para aproveitar o festival
O Lollapalooza, um dos maiores festivais de música do país, está se aproximando. Por isso, separamos algumas dicas para você curtir os shows!
Mais sobre Bem-estar
Trabalhar em casa pode agravar a Síndrome de Burnout
Fazer home office pode agravar o cenário da síndrome de burnout. Saiba mais.
Exercícios aeróbicos: Os melhores para fazer em casa
Conheça os melhores exercícios aeróbicos para fazer em casa.
Postura: Quais os mitos e verdades
Cuidar da postura é tão importante para a saúde quanto cuidar da alimentação e praticar exercícios
Semente de sucupira: Conheça propriedades e benefícios
A semente de sucupira, uma grande árvore nativa do Cerrado, é cheia de benefícios para a saúde. Também chamada de cutiúba, suas sementes são muito utilizadas …
Palatinose: Para que serve e benefícios do carboidrato
Já ouviu falar da palatinose? Conheça o carboidrato natural e fonte excelente de energia
Betacaroteno: O nutriente que protege a pele e a visão
Ele é essencial para a saúde e especialmente para a imunidade. Conheça esse antioxidante
Como treinar em casa em tempos de pandemia
Academia fechada por tempo indeterminado não é desculpa para se tornar sedentário
Jaracatiá: Propriedades e benefícios da fruta brasileira
A jaracatiá é a fruta do jaracatiazeiro e, natural da Mata Atlântica e cheia de bons nutrientes
Sarcopenia: O que é, sintomas e como evitar
A sarcopenia tem a ver com a redução da massa muscular associada à idade
O açúcar da fruta é melhor que o açúcar refinado?
Eles são bastante diferentes e seus efeitos no corpo não são os mesmos. Saiba mais
Própolis: Conheça o aliado da imunidade
Esse aliado da imunidade é um produto parecido com o mel e cheio de benefícios
Terapia em grupo: O que é e como funciona
Existem diversos tipos de terapias, até mesmo em grupo. Vem saber mais!
Cortisol: como diminuir os níveis quando estamos estressados
Quando ficamos estressados ou ansiosos, nossos níveis de cortisol aumentam
Sementes de romã: Benefícios e como consumir
Assim como a polpa, as sementes de romã são também nutritivas e lotadas de benefícios
Como manter o equilíbrio à medida que envelhecemos
Você sabia que existem exercícios capazes de estimular o equilíbrio do corpo?