Conteúdos mais relevantes
Lollapalooza 2024: dicas de saúde para aproveitar o festival
O Lollapalooza, um dos maiores festivais de música do país, está se aproximando. Por isso, separamos algumas dicas para você curtir os shows!
Mais sobre Bem-estar
A importância de mastigar bem os alimentos
Você sabia que a mastigação consciente pode reduzir sua ingestão calórica diária?
O que emagrece primeiro no corpo? Qual gordura é mais fácil?
Combinar dieta e atividade física é a maneira mais eficaz de perder o acúmulo de gordura do corpo
Prancha invertida: Como realizar e quais os benefícios
Alternativa ao movimento tradicional, a prancha invertida trabalha abdômen, glúteos, pernas e braços
Abdominal bicicleta: Benefícios e como realizar o movimento
O abdominal bicicleta é uma ótima opção para quem deseja variar as sessões de abdominal tradicionais.
Caruru: Tudo sobre a planta medicinal brasileira
Além das propriedades e usos medicinais de suas folhas, o caruru aparece no preparo de saladas, molhos, caldos e sopas
Método BLW: Como aplicá-lo na introdução alimentar dos bebês
Saiba como aplicar o método BLW e descubra suas vantagens e desvantagens
Nutrição holística: O que é e como seguir
A nutrição holística tenta envolver aspectos físicos e espirituais para chegar até a reeducação alimentar
Vitamina K ajuda a tratar o novo coronavírus? O que diz a ciência
Conhecida por seu papel na coagulação do sangue, a vitamina K também age no fortalecimento dos músculos e dos ossos
Dicas de como potencializar o treino para atingir resultados
Para obter os resultados desejados nas atividades físicas é preciso potencializar o treino
Melhores exercícios para treino peitoral para mulheres
Saiba quais são os melhores exercícios para o peitoral
Dia do lixo atrapalha a dieta?
A ideia é simples: dar a si mesmo um dia livre quando se está de dieta
Dicas de como usar o café para emagrecer
Cada vez mais pesquisas validam que é possível usar café para potencializar a perda de peso
Suco de salsão emagrece? Saiba mais sobre a bebida
O salsão também conhecido como aipo, e seu suco demonstra fornecer vários benefícios à saúde
Kombucha para emagrecer? Como consumir a bebida
Também conhecido como “elixir da vida” é um probiótico que tem grandes benefícios para a saúde
Capeba: Propriedades e benefícios da planta brasileira
A capeba é uma planta medicinal que pode ser usada no tratamento de dores e infecções