Conteúdos mais relevantes
Lollapalooza 2024: dicas de saúde para aproveitar o festival
O Lollapalooza, um dos maiores festivais de música do país, está se aproximando. Por isso, separamos algumas dicas para você curtir os shows!
Mais sobre Bem-estar
Propriocepção: O que é e qual a importância
A propriocepção ajuda a manter o corpo em equilíbrio. Saiba mais.
Fraqueza muscular: O que é e quais são as causas
Anda se sentindo cansado, fraco e com dor? Pode ser que você tenha fraqueza muscular, vem saber mais!
Chá de mutamba: Para que serve, benefícios e como preparar
O chá de mutamba é uma excelente opção para diversificar a dieta, tornando-a mais leve, saudável e equilibrada
Chá de damiana: Propriedades e benefícios
Uma das formas de se consumir a damiana e de usufruir de seus benefícios é por meio da produção de seu chá
Prancha lateral: Erros comuns durante o exercício
Existem alguns erros comuns que podem tornar a prancha lateral menos eficaz. Saiba mais
Chá de jabuticaba: Benefícios e como preparar
Conheça os benefícios e as propriedades do chá de jabuticaba
Café verde: O que é e benefícios
Café verde tem ganhado cada vez mais fama graças às propriedades antioxidantes. Saiba mais
Chá de chapéu-de-couro: Conheça os benefícios
O chá de chapéu-de-couro combate inflamações de garganta, tem efeito diurético e ação anti-inflamatória
Porque você não está ganhando músculos – mesmo treinando
Não construir músculos mesmo treinando significa que algo pode estar errado
Polichinelo: Benefícios e como fazer o movimento
Saiba mais sobre os benefícios do polichinelo e como fazer em casa
Agachamento isométrico: Benefícios e como realizar
O agachamento isométrico melhora o contorno corporal e a postura. Saiba mais
Bons níveis de ferro no sangue podem retardar o envelhecimento
O ferro é essencial para a vida. Além de prevenir a anemia, funciona como um combustível
Chá de inhame: Conheça os benefícios da bebida
Você provavelmente conhece o inhame. Mas, e seu chá? Saiba mais
Chá de coentro: Benefícios e para que serve
O chá de coentro ajuda no controle da pressão arterial, tem efeito antioxidante e diurético
Alongamentos e exercícios para quem tem dor nas costas
Sente dor nas costas? Saiba quais são os melhores exercícios e alongamentos para melhorar