Conteúdos mais relevantes
Lollapalooza 2024: dicas de saúde para aproveitar o festival
O Lollapalooza, um dos maiores festivais de música do país, está se aproximando. Por isso, separamos algumas dicas para você curtir os shows!
Mais sobre Bem-estar
Exercícios seguros para gestantes e benefícios
Os exercícios físicos trazem diversos benefícios para as gestantes. Vem saber mais
Power walking: O que é, benefícios e como fazer
Power walking é uma modalidade da caminhada que foca na postura e movimento dos braços
Mastruz (erva de santa maria): Conheça as propriedades
Também conhecida como erva de santa maria, mastruz possui propriedades terapêuticas
Exercícios para evitar varizes: Conheça os melhores
Os exercícios físicos são fundamentais para evitar as varizes. Saiba mais.
Chá de endro: Benefícios da bebida e suas propriedades
Alívio de problemas digestivos, equilíbrio hormonal e efeito calmante: conheça os benefícios do chá de endro
Triatlo indoor: Conheça a nova tendência fitness
O triatlo indoor funciona em locais fechados (como academias) e trabalha o corpo todo, permitindo desenvolver o nível de treinamento
Chá de jasmim: Conheça os benefícios e propriedades
O chá de jasmim pode aliviar o estresse e a tensão. Saiba mais
Salsaparrilha: Para que serve e como preparar o chá
Salsaparrilha ajuda a desintoxicar o corpo e, na forma de chá, possui uma longa história no tratamento de doenças de pele
Bokwa Fitness: O que é e quais são os benefícios
Você gosta de dança? Se a resposta for sim, talvez o bokwa seja uma ótima alternativa
Irisina: Para que serve e o que é o hormônio do exercício
A irisina é um hormônio que tem sua liberação relacionada à contração da fibra muscular durante os exercícios físicos
Nó muscular: Entenda o que é e como tratar
Costuma sentir dores nos ombros, pescoço e nas costas? Você pode ter nós musculares!
Cambuci: Propriedades e benefícios da fruta
O cambuci é um fruto rico em agentes antioxidantes, adstringentes e vitamina C
Recomposição corporal: Perder gordura e ganhar massa ao mesmo tempo
Com a recomposição corporal é possível perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo
Exercícios que diminuem o risco de desenvolver trombose
Veja alguns exercícios que podem ajudar a evitar trombose
Exercícios que ajudam no bom funcionamento do intestino
Cuidar do funcionamento do intestino é fundamental para evitar problemas como a constipação que pode causar dores e inchaço no abdômen