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Lollapalooza 2024: dicas de saúde para aproveitar o festival
O Lollapalooza, um dos maiores festivais de música do país, está se aproximando. Por isso, separamos algumas dicas para você curtir os shows!
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Salada grega de salmão com molho de iogurte
Ingredientes 1 filet de 100 gramas de salmão 1 colher de chá de ervas da sua preferência (tomilho, orégano…) ½ colher de chá de alho em pó Sal …
Receita de ovos recheados com creme de gorgonzola
Ingredientes 3 ovos 30 gramas de gorgonzola Modo de preparo Em uma panela, cozinhe 3 ovos por 10 minutos. Espere esfriar, descasque e corte ao meio. Com …
Receita de ovo mexido cremoso de hotel
Ingredientes 3 ovos 1 colher de sobremesa de manteiga gelada 3 pitadinhas de sal (uma pitada para cada ovo e você sempre terá um resultado perfeito) …
Pãozinho recheado com tomate seco e brie
Ingredientes 1 ½ xícara de mussarela ralada 60 gramas ou 3 colheres de sopa de cream cheese 1 1/3 de xícara de farinha de amêndoas 2 …
Receita de brownie de caneca
Ingredientes 1 ovo 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas 1 colher de sopa de xilitol/eritritol/ estévia 1 colher de sopa de cacau em pó …
Escondidinho de picadinho com purê de couve-flor
Ingredientes 300 gramas de filé mignon ou contra-filé, cortado em cubinhos. 1 alho-poró cortado em rodelas 1 cebola cortada em cubinhos 1 alho Alecrim fresco 1 …
Receita de salpicão de frango, abacate e ervas
Ingredientes 2 peitos de frango temperado com sal e pimenta, grelhado no azeite e cortado grosseiramente 1 abacate maduro ou 2 avocados maduros, cortado em cubos …
Receita de pappardelle de abobrinha com molho alfredo
Ingredientes 3 abobrinhas 1 colher de chá de manteiga 2 dentes de alho em lâminas Uma pitada de noz moscada ½ xícara de leite de amêndoas 1/3 de xícara de …
Receita de palitos de berinjela crocante
Ingredientes 2 berinjelas 100 gramas de farinha de amêndoa Sal e pimenta do reino a gosto 2 ovos 1 colher de sopa de azeite extra virgem …
Receita de chips de couve
Ingredientes 1 maço de couve 1 colher de sopa de azeite extra virgem Suco de meio limão Sal e pimenta a gosto Uma pitada de páprica …
Receita de parfait de frutas vermelhas
Ingredientes 1 pote de iogurte integral, sem açúcar (olhar o rótulo e escolher o que contém somente 2 ingredientes, leite e fermento lácteo). 10 unidades de …
Pãozinho de 90 segundos na frigideira ou micro-ondas
Ingredientes 1 ovo 1 colher de sopa de farinha de amêndoas ½ colher de chá de fermento em pó 1 pitada de sal Modo de preparo …
Dieta da autofagia: emagrece? Como funciona? Entenda
Atualmente, uma das mais comentadas é a dieta da autofagia, um padrão alimentar associado à longevidade e à perda de peso.
Shitake: Os benefícios do cogumelo e como inclui-lo na dieta
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Método Koan: Conheça a técnica de meditação
O método Koan é uma técnica que visa atingir a expansão da consciência, auxiliando no autoconhecimento e promovendo um estado meditativo