Conteúdos mais relevantes
Lollapalooza 2024: dicas de saúde para aproveitar o festival
O Lollapalooza, um dos maiores festivais de música do país, está se aproximando. Por isso, separamos algumas dicas para você curtir os shows!
Mais sobre Bem-estar
Gelo de couve para incluir na dieta detox: Veja como fazer
O gelo de couve é um grande aliado quando o assunto é eliminar os quilos a mais da balança
Prancha: Como fazer o exercício corretamente
Desde as sessões do HIIT até as aulas de funcional, a prancha tende a aparecer em quase todos os exercícios
Agachamento: Não consigo fazer agachamento. Como fazer
Se você não consegue agachar, é provável que esteja lidando com fraquezas musculares
O que acontece com seu corpo quando você come chocolate
O chocolate provoca diversos efeitos no corpo quando consumido. Saiba quais são
Dieta da USP: O que é, como fazer e cardápio
A dieta da USP promove o menor consumo de carboidratos e é focada no emagrecimento
Bebidas energéticas naturais para o pré-treino
Bebidas energéticas naturais são ótimas aliadas para obter mais disposição e reforçar a saúde
Plena aos 40: Como emagrecer com 40 anos ou mais
Apesar das mudanças no corpo, é possível emagrecer depois dos 40 anos sem grandes sacrifícios e nem passar fome
Caminhar 30 minutos todos os dias: Conheça os benefícios
Caminhar 30 minutos diariamente é mais vantajoso para o corpo e a mente do que se imagina. Os benefícios dessa prática simples e fácil de fazer …
Esticar os braços atrás das costas é difícil. O que o corpo quer dizer?
Não consegue esticar os braços atrás da costas? Entenda o que seu corpo quer dizer
Pilates kids: Os benefícios do exercício para crianças
Atividade física é importantíssima em qualquer idade, inclusive para as crianças. Conheça o pilates kids
Dieta sarda: O que é, benefícios e como fazer
A dieta sarda tem sido apontada como uma das mais benéficas da atualidade
Meditação para crianças: Benefícios da prática na infância
Não existe idade para começar a buscar pelo equilíbrio do corpo e da mente. Veja como ensinar meditação para crianças e começar a praticar com seus …
Yin Yoga: O que é, como funciona e benefícios
Criada nos anos 70, a yin yoga mistura noções de yoga, artes marciais, medicina chinesa e meditação
Aveioca: Benefícios e receita da crepioca de aveia
Aprenda o passo a passo para preparar o crepe de aveia, a famosa aveioca. É um lanche fácil, rápido e nutritivo
Síndrome do túnel do carpo: O que é e como tratar
A síndrome do túnel do carpo é uma doença comum – atinge cerca de 5% da população mundia. Saiba mais