Conteúdos mais relevantes
Lollapalooza 2024: dicas de saúde para aproveitar o festival
O Lollapalooza, um dos maiores festivais de música do país, está se aproximando. Por isso, separamos algumas dicas para você curtir os shows!
Mais sobre Bem-estar
Fome pós-treino é normal? Como controlar
O grande gasto calórico causado pelo exercício causa a fome pós-treino. Saiba mais
Brasileiros estão em 1º lugar em ranking de solidão na pandemia
De acordo com um levantamento da Ipsos feito com 23 mil pessoas de 28 países, os brasileiros são os que sentem mais solidão
Como encerrar o trabalho no fim do dia em tempos de home office
Veja dicas de rituais para encerrar o trabalho mentalmente no final do dia
Treino online : Como aproveitar as aulas durante a quarentena
Como aproveitar ainda mais as aulas virtuais durante a quarentena e atingir suas metas fitness sem sair de casa
Dieta detox pós-Páscoa: Como emagrecer depois do feriado
Saiba como eliminar os quilinhos extras com essa dieta detox pós-Páscoa
Carne vermelha ou branca: qual a melhor opção para a saúde?
A carne vermelha ou a branca é melhor para a saúde? Entenda suas diferenças
Corrida intervalada: Benefícios e como funciona
Corrida intervalada tem como objetivo aumentar a intensidade e o gasto calórico em menos tempo do que uma sessão comum de treino aeróbico.
Ganhar massa muscular ou emagrecer: O que fazer primeiro?
Muitas pessoas que começam a frequentar a academia têm dúvidas sobre emagrecer ou ganhar massa muscular primeiro
Dieta semi-vegetariana: Como seguir e quais são seus benefícios
A dieta semi-vegetariana é mais flexível que a vegetariana, mas beneficia a saúde da mesma forma
Ansiedade noturna: O que é, sintomas e tratamentos
Os sintomas da ansiedade podem aparecer a qualquer momento do dia, mas se eles surgem apenas à noite, você pode ter ansiedade noturna.
Amido resistente: O que é e em quais alimentos encontrar
O amido resistente é excelente para a saúde cardiovascular e digestiva, além de ajudar no emagrecimento
Resistência à mudança: Dicas de como superá-la
Todos nós passamos por mudanças ao longo da vida, o que não é nada fácil. Por isso, existem muitas pessoas com resistência à mudança
Medo do abandono: O que é e como superar
O medo do abandono de forma irracional, o que pode trazer sérias consequências para a saúde mental
Chá de folha de algodão: Benefícios e como preparar a bebida
O chá de folha de algodão é diurético e ajuda na digestão. Saiba mais sobre a bebida
Meditação da vela: Como funciona e benefícios
A meditação da vela, também conhecida como Trataka, consiste em fixar firmemente o olhar em uma vela sem piscar, até lacrimejar