Conteúdos mais relevantes
Lollapalooza 2024: dicas de saúde para aproveitar o festival
O Lollapalooza, um dos maiores festivais de música do país, está se aproximando. Por isso, separamos algumas dicas para você curtir os shows!
Mais sobre Bem-estar
Bolo de limão cremoso low carb sem lactose
Ingredientes Massa 1 ovo 1/2 limão espremido 2 colheres de sopa de óleo de coco 2 colheres de sopa cheias de farinha de amêndoas 1 colher …
Bolo de coco com chocolate low carb
Ingredientes 1 ovo 2 colheres de sopa rasas de farinha amêndoas 2 colheres de sopa rasas de coco ralado seco sem açúcar 1 colher de sopa …
Receita de brigadeiro sem açúcar e sem lactose
Ingredientes 1 litro de leite de amêndoas (ou leite 0 lactose) 80 g de xilitol ou eritritol 100 g de chocolate 70% cacau Modo de preparo Coloque o leite e o …
Receita de ricota sem lactose
Ingredientes 1 xícara de castanha de caju crua sem sal 3 colheres de sopa de azeite virgem 4 colheres de sopa de suco de limão Sal …
Receita de muffin salgado low carb sem lactose
Ingredientes 2 ovos 2 colheres de sopa cheia de farinha de amêndoas 2 colheres de sopa rasas de psyllium (ou farinha de linhaça) 1 colher chá …
Como emagrecer sem dietas restritivas: Veja dicas
Será que apenas passando fome é possível ter sucesso no emagrecimento?
Dá para ganhar massa magra praticando yoga?
Será que apenas musculação ou atividades de alto impacto aumentam os músculos?
Albumina: O que é, para que serve e como suplementar
A albumina é uma proteína que ajuda no ganho de massa magra e beneficia a saúde do sangue
Ameixa-da-baía: Propriedades e benefícios da fruta da Caatinga
A ameixa-da-baía é uma fruta rica em propriedades anti-inflamatórias. Saiba mais
Emagrecer: Como pedir delivery de comida sem sair da dieta
Se você está tentando emagrecer, saiba que é possível pedir delivery de comida sem sair da dieta
Exercícios multiarticulares: Benefícios e como fazer
Os exercícios multiarticulares – ao contrário dos uniarticulares – trabalham mais de uma articulação durante o movimento.
Atividade física regular diminui riscos de Covid-19 grave
A atividade física pode reduzir o risco de ter covid-19 grave. Entenda a relação
Sliders: Acessório para deixar o seu treino mais desafiador
Os sliders, um acessório de treino que pode ser encontrado no formato de um disco ou um tapete deslizante.
Melhores alimentos para o cérebro das crianças
Fazer o filho ter uma alimentação mais saudável deve ser alvo de preocupação dos pais
Autoempatia: O que é e como desenvolver
A empatia tem a ver com se colocar no lugar do outro. É ter a sensibilidade de ouvir alguém na essência e entender os seus desconfortos …