Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Descubra se seu peso está saudável Em minutos, você saberá se seu peso atual é saudável, com a ajuda grátis da Vitat.

Mais sobre Alimentação

Aspartame faz mal? Saiba tudo sobre o adoçante artificial
Alimentação

Aspartame faz mal? Saiba tudo sobre o adoçante artificial

Existem muitas dúvidas e ressalvas a respeito do alimento. Entenda

Café proteico: Benefícios e como preparar
Alimentação

Café proteico: Benefícios e como preparar

A bebida é deliciosa e ótima para o pré-treino. Entenda

Três receitas leves para o fim de semana
Alimentação

Três receitas leves para o fim de semana

Fim de semana (finalmente) chegou!

Café antes de dormir: Qual o melhor horário para a bebida?
Alimentação

Café antes de dormir: Qual o melhor horário para a bebida?

Quem ama café, sabe: beber logo antes de deitar pode atrapalhar o sono

É possível ganhar massa muscular com a dieta low carb?
Alimentação

É possível ganhar massa muscular com a dieta low carb?

O carboidrato é muito importante para a construção de músculos

Como lidar com a fome excessiva na gravidez?
Alimentação

Como lidar com a fome excessiva na gravidez?

Durante a gestação, o apetite da futura mamãe aumenta consideravelmente

Pode esquentar o azeite? Nutricionista desvenda mitos sobre o alimento
Alimentação

Pode esquentar o azeite? Nutricionista desvenda mitos sobre o alimento

O famoso “suco de azeitonas” ainda gera muitas dúvidas

6 sinais (além da perda de peso) de que você emagreceu
Alimentação

6 sinais (além da perda de peso) de que você emagreceu

Subir na balança não é a única maneira de medir o seu progresso!

Como escolher frutas, verduras e legumes?
Alimentação

Como escolher frutas, verduras e legumes?

As idas ao mercado (ou à feira) rendem algumas dúvidas na hora de selecionar os alimentos?

15 fatos sobre alimentação que uma nutricionista quer que você saiba
Alimentação

15 fatos sobre alimentação que uma nutricionista quer que você saiba

No Dia do Nutricionista, especialista esclarece as principais dúvidas a respeito do seu cardápio

Radicais livres: O que são e como eles se formam no corpo humano?
Alimentação

Radicais livres: O que são e como eles se formam no corpo humano?

Eles podem ser neutralizados com o consumo de alimentos antioxidantes

Receita de bolo indiano low carb
Alimentação

Receita de bolo indiano low carb

Inove os seus lanchinhos da tarde com este preparo cheio de especiarias!

Receita de bacon saudável: 3 versões mais nutritivas (e veganas)
Alimentação

Receita de bacon saudável: 3 versões mais nutritivas (e veganas)

Hoje é dia do bacon! Que tal, então, fazer este preparo delicioso e mais equilibrado?

61626364656667/221

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra se seu peso está saudável Em minutos, você saberá se seu peso atual é saudável, com a ajuda grátis da Vitat.

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Usar maquiagem na academia faz mal? Veja recomendações
Beleza Bem-estar Movimento

Usar maquiagem na academia faz mal? Veja recomendações

O uso de base, por exemplo, bloqueia a liberação de sebo e suor, o que pode causar manchas

*/Tudo que você precisa saber sobre protetor solar
Beleza Bem-estar Saúde

Tudo que você precisa saber sobre protetor solar

A exposição solar excessiva é o principal fator de risco para o câncer de pele, aponta o INCA

*/Quais os perigos de não higienizar e como limpar as esponjas de maquiagem?
Beleza Casa

Quais os perigos de não higienizar e como limpar as esponjas de maquiagem?

A esponja de maquiagem pode causar acnes e mais problemas para a saúde. Saiba como higienizar o item corretamente.

Casa

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

*/Plantas para perfumar a casa e seus benefícios para a saúde
Casa

Plantas para perfumar a casa e seus benefícios para a saúde

Ter um bom cheiro em casa também favorece a saúde física e mental. Conheça 5 plantas para perfumar a casa.

*/Por que é importante tirar os sapatos ao entrar em casa?
Casa

Por que é importante tirar os sapatos ao entrar em casa?

Os calçados acumulam diversas bactérias e micro-organismos que podem ser nocivos à saúde.

Equilíbrio

*/“É impossível ser feliz sozinho”: cultivar relacionamentos está entre os segredos para viver mais
Bem-estar Equilíbrio Saúde

“É impossível ser feliz sozinho”: cultivar relacionamentos está entre os segredos para viver mais

Indo na direção contrária da longevidade, um estudo revelou que quase ¼ das pessoas em todo o mundo se sentem sozinhas

*/Misofonia: O que é a síndrome que viralizou no TikTok?
Bem-estar Equilíbrio

Misofonia: O que é a síndrome que viralizou no TikTok?

A misofonia é uma condição que provoca uma reação negativa aos sons. Saiba mais

*/Taxas de suicídio e de autolesão de crianças e jovens aumentam no Brasil
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Taxas de suicídio e de autolesão de crianças e jovens aumentam no Brasil

País registrou o aumento de 3,7% nas taxas de suicídio e de 21% nos casos de automutilação entre os anos de 2011 e 2022

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Movimento

4 exercícios que queimam gordura mais rápido, segundo pesquisa
Bem-estar Movimento

4 exercícios que queimam gordura mais rápido, segundo pesquisa

Natação e musculação são alguns dos 4 exercícios que vão te ajudar a perder peso mais rápido. Veja outras opções

Polichinelo: Benefícios e como fazer o movimento
Bem-estar Movimento

Polichinelo: Benefícios e como fazer o movimento

Saiba mais sobre os benefícios do polichinelo e como fazer em casa

Quando (e como) voltar a treinar depois de contrair dengue?
Bem-estar Movimento

Quando (e como) voltar a treinar depois de contrair dengue?

Voltar a treinar depois de se recuperar de uma dengue pode ser desafiador e exige alguns cuidados. Confira

Receitas

Receitas com óleo de coco: 5 preparações com o ingrediente!
Alimentação Bem-estar Receitas

Receitas com óleo de coco: 5 preparações com o ingrediente!

Confira cinco receitas saudáveis com óleo de coco para variar nas preparações e manter o equilíbrio!

Bacalhau está caro? Receitas mais econômicas de “bacalhoada”
Alimentação Bem-estar Receitas

Bacalhau está caro? Receitas mais econômicas de “bacalhoada”

Se você quer economizar nesta Páscoa, mas não quer abrir mão do peixe, veja como economizar com uma “bacalhoada” sem bacalhau!

Como fazer a sopa típica de um dos lugares mais longevos do mundo
Alimentação Bem-estar Receitas

Como fazer a sopa típica de um dos lugares mais longevos do mundo

Minestrone é uma sopa típica da Itália que leva diferentes vegetais e arroz ou macarrão. Veja como fazer o prato que esbanja nutrientes

Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza
Bem-estar Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza

A falta de sono adequado pode prejudicar diversos aspectos da nossa vida – desde o humor até a saúde da pele! Entenda

Criança pode tomar melatonina?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Criança pode tomar melatonina?

O suplemento é utilizado por quem tem dificuldade para pegar no sono e dormir bem

Ansiedade noturna: o que é, sintomas e tratamento
Bem-estar Equilíbrio Sono

Ansiedade noturna: o que é, sintomas e tratamento

Os sintomas da ansiedade podem aparecer a qualquer momento do dia, mas se eles surgem apenas à noite, você pode ter ansiedade noturna.