Alimentação
Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Lollapalooza 2024: dicas de saúde para aproveitar o festival
O Lollapalooza, um dos maiores festivais de música do país, está se aproximando. Por isso, separamos algumas dicas para você curtir os shows!
Mais sobre Alimentação
Refrigerante zero/light/diet engorda?
Os refrigerantes zero, light e diet se tornam a primeira opção de muita gente que busca emagrecer. Porém, ao contrário do que se pensa, a alternativa …
IMC infantil: Veja dicas de como calcular o peso ideal
IMC infantil é uma relação entre o peso, idade e altura da criança ou adolescente. Para saber o IMC, basta fazer uma conta simples
Saiba o que não quebra o jejum intermitente
Você sabe o que não quebra jejum intermitente? Apesar de não ser uma ideia recente, jejuar por um período determinado é uma das apostas que estão …
Açúcar x Sal: O que é pior para o corpo?
Comer com moderação é um dos pilares de uma alimentação saudável, mas quando o assunto é açúcar e sal, muitos simplesmente não conseguem manter o controle. …
Opções saudáveis de lanches low carb
Lanches low carb são essenciais para quem segue uma dieta com baixa ingestão de carboidratos. Menos alimentos refinados, mais comida de verdade: essa é a proposta …
Afinal, mel é melhor que açúcar?
Muitas pessoas juram que o mel, além de saboroso, é uma alternativa saudável ao açúcar ou adoçantes. Mas, será que é tão benéfico assim? É possível …
Oleaginosas: Conheça os benefícios para a saúde
Se você gosta de oleaginosas ficará feliz em saber que elas são consideradas um superalimento pela quantidade de proteínas, fibras, vitaminas e minerais que fornecem ao corpo. Outra …
Jejum intermitente emagrece?
Será que jejum intermitente emagrece? Apesar de não ser uma ideia recente, jejuar por um período determinado é uma das apostas que estão em alta para …
Emagrecer: O que comer para queimar mais calorias
Seja você vegetariano, carnívoro ou sem rótulos, saiba que é possível enriquecer sua dieta com alimentos que são verdadeiros aliados para quem deseja emagrecer. É claro que …
Óleo de coco emagrece?
Extraído do fruto maduro, o óleo de coco virou febre principalmente entre aqueles que desejam emagrecer. Na prática, os benefícios da dieta do óleo de coco estão em …
Comer linhaça emagrece?
A linhaça, semente marrom obtida da planta do linho, vem ganhando espaço no cardápio de quem está preocupado em emagrecer – e o fenômeno não é por …
Dieta sem glúten emagrece?
Ao lado da lactose, o glúten é considerado o vilão alimentar do momento para quem quer emagrecer. E, a dieta sem glúten ganhou força mesmo entre quem não possui …
Afinal, pipoca é mesmo saudável?
Se você não resiste a uma pipoca para acompanhar um filme, já deve ter se perguntado se ela é realmente uma escolha saudável para o lanche. …
Sumac: O tempero antioxidante que ajuda a combater inflamação
O sumac é uma especiaria de aroma exótico e sabor ácido, que lembra uma mistura de páprica com limão
Fome oculta: O que é e como prevenir
Viver com fome pode ser algo além da gula ou de uma compulsão alimentar momentânea. Pouco comentada, a fome oculta é a carência de micronutrientes que não provoca sinais de …