Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Descubra se seu peso está saudável Em minutos, você saberá se seu peso atual é saudável, com a ajuda grátis da Vitat.

Mais sobre Alimentação

Pimenta caiena: A especiaria cheia de benefícios
Alimentação

Pimenta caiena: A especiaria cheia de benefícios

A pimenta caiena é uma das mais benéficas para a saúde. Conheça suas propriedades

Ervilha: Benefícios que você precisa conhecer
Alimentação

Ervilha: Benefícios que você precisa conhecer

A ervilha pode até ser pequena, mas suas grandes propriedades chamam atenção

Idosos devem comer mais grãos para melhorar a memória
Alimentação

Idosos devem comer mais grãos para melhorar a memória

Grãos podem ser uma parte crucial do suporte contínuo à memória

Como o jejum intermitente pode ajudar no tratamento de vícios
Alimentação

Como o jejum intermitente pode ajudar no tratamento de vícios

Análise sugeriu que o jejum intermitente poderia ter efeito significativo no tratamento com opioides

Caqui: Fruta com poderes nutricionais e cheia de benefícios
Alimentação

Caqui: Fruta com poderes nutricionais e cheia de benefícios

Saboroso e suculento, o caqui é rico em fibras possui diversos nutrientes para o bom funcionamento do organismo

3 oleaginosas que diminuem o risco de doenças cardíacas
Alimentação

3 oleaginosas que diminuem o risco de doenças cardíacas

Confira os benefícios das oleaginosas que são amigas de um coração saudável

Como baixar o excesso de açúcar no sangue
Alimentação

Como baixar o excesso de açúcar no sangue

Todos já experimentamos o impacto que os níveis de açúcar no sangue têm na energia e no humor

Conheça os hábitos matutinos que engordam
Alimentação

Conheça os hábitos matutinos que engordam

Os primeiros momentos da manhã são decisivos para as escolhas que você fará no resto do dia

Alimentos que aliviam os sintomas da menopausa
Alimentação

Alimentos que aliviam os sintomas da menopausa

A dieta tem um peso importante durante a menopausa. Entenda melhor

Alimentos que você deve evitar depois dos 30 anos
Alimentação

Alimentos que você deve evitar depois dos 30 anos

Confira o que não comer para se manter saudável depois dos 30 anos

Curry: Tudo sobre a especiaria indiana
Alimentação

Curry: Tudo sobre a especiaria indiana

O curry, também chamado de caril, é uma das especiarias mais populares do mundo e cheia de benefícios

Excesso de gordura pode indicar risco de câncer de próstata
Alimentação

Excesso de gordura pode indicar risco de câncer de próstata

O excesso de gordura em homens pode ser indicação de maior risco de câncer de próstata

Anemia: Alimentos que ajudam a combater
Alimentação

Anemia: Alimentos que ajudam a combater

A anemia é um problema grave causado pela falta de nutrientes. Saiba como evitá-lo com a dieta

Tucupi: Os benefícios do caldo da mandioca
Alimentação

Tucupi: Os benefícios do caldo da mandioca

O tucupi é tipicamente brasileiro e é um ingrediente da culinária do Norte do país. Saiba mais

Dicas para mudar a alimentação e emagrecer
Alimentação

Dicas para mudar a alimentação e emagrecer

A melhor maneira de se manter longe da obesidade e do sobrepeso é mudando os hábitos

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra se seu peso está saudável Em minutos, você saberá se seu peso atual é saudável, com a ajuda grátis da Vitat.

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Usar maquiagem na academia faz mal? Veja recomendações
Beleza Bem-estar Movimento

Usar maquiagem na academia faz mal? Veja recomendações

O uso de base, por exemplo, bloqueia a liberação de sebo e suor, o que pode causar manchas

*/Tudo que você precisa saber sobre protetor solar
Beleza Bem-estar Saúde

Tudo que você precisa saber sobre protetor solar

A exposição solar excessiva é o principal fator de risco para o câncer de pele, aponta o INCA

*/Quais os perigos de não higienizar e como limpar as esponjas de maquiagem?
Beleza Casa

Quais os perigos de não higienizar e como limpar as esponjas de maquiagem?

A esponja de maquiagem pode causar acnes e mais problemas para a saúde. Saiba como higienizar o item corretamente.

Casa

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

*/Plantas para perfumar a casa e seus benefícios para a saúde
Casa

Plantas para perfumar a casa e seus benefícios para a saúde

Ter um bom cheiro em casa também favorece a saúde física e mental. Conheça 5 plantas para perfumar a casa.

*/Por que é importante tirar os sapatos ao entrar em casa?
Casa

Por que é importante tirar os sapatos ao entrar em casa?

Os calçados acumulam diversas bactérias e micro-organismos que podem ser nocivos à saúde.

Equilíbrio

*/“É impossível ser feliz sozinho”: cultivar relacionamentos está entre os segredos para viver mais
Bem-estar Equilíbrio Saúde

“É impossível ser feliz sozinho”: cultivar relacionamentos está entre os segredos para viver mais

Indo na direção contrária da longevidade, um estudo revelou que quase ¼ das pessoas em todo o mundo se sentem sozinhas

*/Misofonia: O que é a síndrome que viralizou no TikTok?
Bem-estar Equilíbrio

Misofonia: O que é a síndrome que viralizou no TikTok?

A misofonia é uma condição que provoca uma reação negativa aos sons. Saiba mais

*/Taxas de suicídio e de autolesão de crianças e jovens aumentam no Brasil
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Taxas de suicídio e de autolesão de crianças e jovens aumentam no Brasil

País registrou o aumento de 3,7% nas taxas de suicídio e de 21% nos casos de automutilação entre os anos de 2011 e 2022

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Movimento

4 exercícios que queimam gordura mais rápido, segundo pesquisa
Bem-estar Movimento

4 exercícios que queimam gordura mais rápido, segundo pesquisa

Natação e musculação são alguns dos 4 exercícios que vão te ajudar a perder peso mais rápido. Veja outras opções

Polichinelo: Benefícios e como fazer o movimento
Bem-estar Movimento

Polichinelo: Benefícios e como fazer o movimento

Saiba mais sobre os benefícios do polichinelo e como fazer em casa

Quando (e como) voltar a treinar depois de contrair dengue?
Bem-estar Movimento

Quando (e como) voltar a treinar depois de contrair dengue?

Voltar a treinar depois de se recuperar de uma dengue pode ser desafiador e exige alguns cuidados. Confira

Receitas

Receitas com óleo de coco: 5 preparações com o ingrediente!
Alimentação Bem-estar Receitas

Receitas com óleo de coco: 5 preparações com o ingrediente!

Confira cinco receitas saudáveis com óleo de coco para variar nas preparações e manter o equilíbrio!

Bacalhau está caro? Receitas mais econômicas de “bacalhoada”
Alimentação Bem-estar Receitas

Bacalhau está caro? Receitas mais econômicas de “bacalhoada”

Se você quer economizar nesta Páscoa, mas não quer abrir mão do peixe, veja como economizar com uma “bacalhoada” sem bacalhau!

Como fazer a sopa típica de um dos lugares mais longevos do mundo
Alimentação Bem-estar Receitas

Como fazer a sopa típica de um dos lugares mais longevos do mundo

Minestrone é uma sopa típica da Itália que leva diferentes vegetais e arroz ou macarrão. Veja como fazer o prato que esbanja nutrientes

Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza
Bem-estar Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza

A falta de sono adequado pode prejudicar diversos aspectos da nossa vida – desde o humor até a saúde da pele! Entenda

Criança pode tomar melatonina?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Criança pode tomar melatonina?

O suplemento é utilizado por quem tem dificuldade para pegar no sono e dormir bem

Ansiedade noturna: o que é, sintomas e tratamento
Bem-estar Equilíbrio Sono

Ansiedade noturna: o que é, sintomas e tratamento

Os sintomas da ansiedade podem aparecer a qualquer momento do dia, mas se eles surgem apenas à noite, você pode ter ansiedade noturna.