Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Descubra se seu peso está saudável Em minutos, você saberá se seu peso atual é saudável, com a ajuda grátis da Vitat.

Mais sobre Alimentação

Chia para emagrecer: Dicas de como usar o alimento
Alimentação

Chia para emagrecer: Dicas de como usar o alimento

Esse superalimento é fonte de energia nutricional, rico em proteína e ácidos graxos ômega-3

O que comer para prevenir câncer, de acordo com Harvard
Alimentação

O que comer para prevenir câncer, de acordo com Harvard

Não é de hoje que se destaca a importância de seguir uma dieta equilibrada para ajudar a prevenir câncer e outras doenças

Granadilla: Conheça os benefícios do maracujá colombiano
Alimentação

Granadilla: Conheça os benefícios do maracujá colombiano

Também é chamada de “maracujá colombiano, a granadilla é rica em vitamina C e ferro

Dicas de como usar matchá para emagrecer
Alimentação

Dicas de como usar matchá para emagrecer

Queridinho do mundo fitness, o matchá se tornou popular devido aos grandes benefícios para a saúde e bem-estar

Beta-alanina: Conheça mais sobre o suplemento
Alimentação

Beta-alanina: Conheça mais sobre o suplemento

Já ouviu falar na beta-alanina? Conheça o suplemento que atua na fadiga muscular

Excesso de açúcar é convetido em acúmulo de gordura no coração e abdômen
Alimentação

Excesso de açúcar é convetido em acúmulo de gordura no coração e abdômen

O consumo excessivo de açúcar se tornou um problema de saúde global

Canela de velho benefícios e como consumir o chá
Alimentação

Canela de velho benefícios e como consumir o chá

A canela de velho é uma planta de propriedades medicinais

Como fazer da salada uma refeição completa
Alimentação

Como fazer da salada uma refeição completa

As saladas também são versáteis e há uma infinidade de opções para variar o cardápio

Como organizar a cozinha para ajudar no emagrecimento
Alimentação

Como organizar a cozinha para ajudar no emagrecimento

No processo de emagrecimento, pequenas mudanças podem fazer a diferença

Chá preto para emagrecer: Como aproveitar a bebida
Alimentação

Chá preto para emagrecer: Como aproveitar a bebida

Muitos de seus consumidores assíduos garantem que é possível ingerir chá preto para emagrecer

Vitamina K protege a saúde do coração, diz estudo
Alimentação

Vitamina K protege a saúde do coração, diz estudo

A vitamina K é uma das vitaminas mais importantes para a saúde do organismp

Castanha de caju: Benefícios da castanha de caju e como consumir
Alimentação

Castanha de caju: Benefícios da castanha de caju e como consumir

A castanha de caju é rica em boas gorduras, antioxidantes, vitaminas e até mesmo proteína vegetal

Desafio da organização: Prepare a rotina para ter uma vida mais saudável
Alimentação

Desafio da organização: Prepare a rotina para ter uma vida mais saudável

Independente do objetivo o primeiro passo pode ser a organização para uma vida mais saudável

Erros comuns no consumo de proteína: Saiba quais são
Alimentação

Erros comuns no consumo de proteína: Saiba quais são

Um dos três macronutrientes essenciais, a proteína deve fazer parte da dieta

Ovo de pato: Para que serve e como consumir ovos de pata
Alimentação

Ovo de pato: Para que serve e como consumir ovos de pata

Conheça as propriedades do ovo de pata e os benefícios que consumi-lo pode trazer à saúde

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra se seu peso está saudável Em minutos, você saberá se seu peso atual é saudável, com a ajuda grátis da Vitat.

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Usar maquiagem na academia faz mal? Veja recomendações
Beleza Bem-estar Movimento

Usar maquiagem na academia faz mal? Veja recomendações

O uso de base, por exemplo, bloqueia a liberação de sebo e suor, o que pode causar manchas

*/Tudo que você precisa saber sobre protetor solar
Beleza Bem-estar Saúde

Tudo que você precisa saber sobre protetor solar

A exposição solar excessiva é o principal fator de risco para o câncer de pele, aponta o INCA

*/Quais os perigos de não higienizar e como limpar as esponjas de maquiagem?
Beleza Casa

Quais os perigos de não higienizar e como limpar as esponjas de maquiagem?

A esponja de maquiagem pode causar acnes e mais problemas para a saúde. Saiba como higienizar o item corretamente.

Casa

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

*/Plantas para perfumar a casa e seus benefícios para a saúde
Casa

Plantas para perfumar a casa e seus benefícios para a saúde

Ter um bom cheiro em casa também favorece a saúde física e mental. Conheça 5 plantas para perfumar a casa.

*/Por que é importante tirar os sapatos ao entrar em casa?
Casa

Por que é importante tirar os sapatos ao entrar em casa?

Os calçados acumulam diversas bactérias e micro-organismos que podem ser nocivos à saúde.

Equilíbrio

*/“É impossível ser feliz sozinho”: cultivar relacionamentos está entre os segredos para viver mais
Bem-estar Equilíbrio Saúde

“É impossível ser feliz sozinho”: cultivar relacionamentos está entre os segredos para viver mais

Indo na direção contrária da longevidade, um estudo revelou que quase ¼ das pessoas em todo o mundo se sentem sozinhas

*/Misofonia: O que é a síndrome que viralizou no TikTok?
Bem-estar Equilíbrio

Misofonia: O que é a síndrome que viralizou no TikTok?

A misofonia é uma condição que provoca uma reação negativa aos sons. Saiba mais

*/Taxas de suicídio e de autolesão de crianças e jovens aumentam no Brasil
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Taxas de suicídio e de autolesão de crianças e jovens aumentam no Brasil

País registrou o aumento de 3,7% nas taxas de suicídio e de 21% nos casos de automutilação entre os anos de 2011 e 2022

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Movimento

4 exercícios que queimam gordura mais rápido, segundo pesquisa
Bem-estar Movimento

4 exercícios que queimam gordura mais rápido, segundo pesquisa

Natação e musculação são alguns dos 4 exercícios que vão te ajudar a perder peso mais rápido. Veja outras opções

Polichinelo: Benefícios e como fazer o movimento
Bem-estar Movimento

Polichinelo: Benefícios e como fazer o movimento

Saiba mais sobre os benefícios do polichinelo e como fazer em casa

Quando (e como) voltar a treinar depois de contrair dengue?
Bem-estar Movimento

Quando (e como) voltar a treinar depois de contrair dengue?

Voltar a treinar depois de se recuperar de uma dengue pode ser desafiador e exige alguns cuidados. Confira

Receitas

Receitas com óleo de coco: 5 preparações com o ingrediente!
Alimentação Bem-estar Receitas

Receitas com óleo de coco: 5 preparações com o ingrediente!

Confira cinco receitas saudáveis com óleo de coco para variar nas preparações e manter o equilíbrio!

Bacalhau está caro? Receitas mais econômicas de “bacalhoada”
Alimentação Bem-estar Receitas

Bacalhau está caro? Receitas mais econômicas de “bacalhoada”

Se você quer economizar nesta Páscoa, mas não quer abrir mão do peixe, veja como economizar com uma “bacalhoada” sem bacalhau!

Como fazer a sopa típica de um dos lugares mais longevos do mundo
Alimentação Bem-estar Receitas

Como fazer a sopa típica de um dos lugares mais longevos do mundo

Minestrone é uma sopa típica da Itália que leva diferentes vegetais e arroz ou macarrão. Veja como fazer o prato que esbanja nutrientes

Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza
Bem-estar Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza

A falta de sono adequado pode prejudicar diversos aspectos da nossa vida – desde o humor até a saúde da pele! Entenda

Criança pode tomar melatonina?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Criança pode tomar melatonina?

O suplemento é utilizado por quem tem dificuldade para pegar no sono e dormir bem

Ansiedade noturna: o que é, sintomas e tratamento
Bem-estar Equilíbrio Sono

Ansiedade noturna: o que é, sintomas e tratamento

Os sintomas da ansiedade podem aparecer a qualquer momento do dia, mas se eles surgem apenas à noite, você pode ter ansiedade noturna.