Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Descubra se seu peso está saudável Em minutos, você saberá se seu peso atual é saudável, com a ajuda grátis da Vitat.

Mais sobre Alimentação

Farinha de grão-de-bico: Benefícios e como fazer
Alimentação

Farinha de grão-de-bico: Benefícios e como fazer

A farinha de grão-de-bico é rica em fibras e ajuda a emagrecer, controlar diabetes e colesterol

Farinha de linhaça: Conheça a opção saudável e nutritiva
Alimentação

Farinha de linhaça: Conheça a opção saudável e nutritiva

Por ser rica em fibras, a linhaça sacia a fome e estimula o intestino, ajudando a emagrecer

Farinha de arroz: Propriedades e benefícios da farinha sem glúten
Alimentação

Farinha de arroz: Propriedades e benefícios da farinha sem glúten

Seu sabor é delicado, levemente adocicado e sua textura fina

Chá de alcachofra: Os benefícios e como preparar a bebida
Alimentação

Chá de alcachofra: Os benefícios e como preparar a bebida

O chá de alcachofra é um potente diurético, desintoxicante e depurativo. Saiba mais

Alcaçuz: O que é, para que serve e como usar
Alimentação

Alcaçuz: O que é, para que serve e como usar

Alcaçuz é uma planta muito conhecida pelo seu uso na produção de diversos e famosos doces, também possui muitas utilidades medicinais

Folha de oliveira: Benefícios que você precisa conhecer
Alimentação

Folha de oliveira: Benefícios que você precisa conhecer

A folha de oliveira possui efeitos antioxidantes, anti-inflamatórios e redutores de colesterol.

Unha-de-gato: Para que serve e como fazer o chá
Alimentação

Unha-de-gato: Para que serve e como fazer o chá

Fique por dentro dos benefícios da unha-de-gato e saiba mais sobre as propriedades medicinais dessa planta

Água de alho pode aumentar a imunidade?
Alimentação

Água de alho pode aumentar a imunidade?

Já ouviu falar que faz bem tomar água de alho? Vem saber mais

Feijão-de-porco: O que é e benefícios de consumir a leguminosa
Alimentação

Feijão-de-porco: O que é e benefícios de consumir a leguminosa

O feijão-de-porco é uma leguminosa fonte de minerais, em especial ferro e potássio

Receita de smoothie de pitaya nutritivo
Alimentação

Receita de smoothie de pitaya nutritivo

Rica em vitamina C, a pitaya tem alta quantidade de fibra e magnésio. Confira a receita de um nutritivo smoothie

Dieta à base de plantas promove envelhecimento saudável
Alimentação

Dieta à base de plantas promove envelhecimento saudável

Entenda o que é a dieta plant-based e seus benefícios

Alimentos ricos em fósforo: Para que servem e benefícios
Alimentação

Alimentos ricos em fósforo: Para que servem e benefícios

O fósforo é um dos minerais mais importantes para o corpo e, entre as funções que cumpre, está relacionado à saúde óssea

4 minerais que ajudam a turbinar os efeitos do treino
Alimentação

4 minerais que ajudam a turbinar os efeitos do treino

Alguns minerais são essenciais no mecanismo da hipertrofia – ou seja, o crescimento do músculo

Os piores alimentos para quem quer ganhar músculos
Alimentação

Os piores alimentos para quem quer ganhar músculos

Para quem quer ganhar músculos, a alimentação é tão importante quanto os exercícios

Glutamato monossódico: O que é e efeitos que pode causar
Alimentação

Glutamato monossódico: O que é e efeitos que pode causar

O glutamato monossódico é um realçador de sabor de alimentos industrializados

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra se seu peso está saudável Em minutos, você saberá se seu peso atual é saudável, com a ajuda grátis da Vitat.

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Usar maquiagem na academia faz mal? Veja recomendações
Beleza Bem-estar Movimento

Usar maquiagem na academia faz mal? Veja recomendações

O uso de base, por exemplo, bloqueia a liberação de sebo e suor, o que pode causar manchas

*/Tudo que você precisa saber sobre protetor solar
Beleza Bem-estar Saúde

Tudo que você precisa saber sobre protetor solar

A exposição solar excessiva é o principal fator de risco para o câncer de pele, aponta o INCA

*/Quais os perigos de não higienizar e como limpar as esponjas de maquiagem?
Beleza Casa

Quais os perigos de não higienizar e como limpar as esponjas de maquiagem?

A esponja de maquiagem pode causar acnes e mais problemas para a saúde. Saiba como higienizar o item corretamente.

Casa

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

*/Plantas para perfumar a casa e seus benefícios para a saúde
Casa

Plantas para perfumar a casa e seus benefícios para a saúde

Ter um bom cheiro em casa também favorece a saúde física e mental. Conheça 5 plantas para perfumar a casa.

*/Por que é importante tirar os sapatos ao entrar em casa?
Casa

Por que é importante tirar os sapatos ao entrar em casa?

Os calçados acumulam diversas bactérias e micro-organismos que podem ser nocivos à saúde.

Equilíbrio

*/“É impossível ser feliz sozinho”: cultivar relacionamentos está entre os segredos para viver mais
Bem-estar Equilíbrio Saúde

“É impossível ser feliz sozinho”: cultivar relacionamentos está entre os segredos para viver mais

Indo na direção contrária da longevidade, um estudo revelou que quase ¼ das pessoas em todo o mundo se sentem sozinhas

*/Misofonia: O que é a síndrome que viralizou no TikTok?
Bem-estar Equilíbrio

Misofonia: O que é a síndrome que viralizou no TikTok?

A misofonia é uma condição que provoca uma reação negativa aos sons. Saiba mais

*/Taxas de suicídio e de autolesão de crianças e jovens aumentam no Brasil
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Taxas de suicídio e de autolesão de crianças e jovens aumentam no Brasil

País registrou o aumento de 3,7% nas taxas de suicídio e de 21% nos casos de automutilação entre os anos de 2011 e 2022

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Movimento

4 exercícios que queimam gordura mais rápido, segundo pesquisa
Bem-estar Movimento

4 exercícios que queimam gordura mais rápido, segundo pesquisa

Natação e musculação são alguns dos 4 exercícios que vão te ajudar a perder peso mais rápido. Veja outras opções

Polichinelo: Benefícios e como fazer o movimento
Bem-estar Movimento

Polichinelo: Benefícios e como fazer o movimento

Saiba mais sobre os benefícios do polichinelo e como fazer em casa

Quando (e como) voltar a treinar depois de contrair dengue?
Bem-estar Movimento

Quando (e como) voltar a treinar depois de contrair dengue?

Voltar a treinar depois de se recuperar de uma dengue pode ser desafiador e exige alguns cuidados. Confira

Receitas

Receitas com óleo de coco: 5 preparações com o ingrediente!
Alimentação Bem-estar Receitas

Receitas com óleo de coco: 5 preparações com o ingrediente!

Confira cinco receitas saudáveis com óleo de coco para variar nas preparações e manter o equilíbrio!

Bacalhau está caro? Receitas mais econômicas de “bacalhoada”
Alimentação Bem-estar Receitas

Bacalhau está caro? Receitas mais econômicas de “bacalhoada”

Se você quer economizar nesta Páscoa, mas não quer abrir mão do peixe, veja como economizar com uma “bacalhoada” sem bacalhau!

Como fazer a sopa típica de um dos lugares mais longevos do mundo
Alimentação Bem-estar Receitas

Como fazer a sopa típica de um dos lugares mais longevos do mundo

Minestrone é uma sopa típica da Itália que leva diferentes vegetais e arroz ou macarrão. Veja como fazer o prato que esbanja nutrientes

Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza
Bem-estar Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza

A falta de sono adequado pode prejudicar diversos aspectos da nossa vida – desde o humor até a saúde da pele! Entenda

Criança pode tomar melatonina?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Criança pode tomar melatonina?

O suplemento é utilizado por quem tem dificuldade para pegar no sono e dormir bem

Ansiedade noturna: o que é, sintomas e tratamento
Bem-estar Equilíbrio Sono

Ansiedade noturna: o que é, sintomas e tratamento

Os sintomas da ansiedade podem aparecer a qualquer momento do dia, mas se eles surgem apenas à noite, você pode ter ansiedade noturna.