Alimentação
Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Lollapalooza 2024: dicas de saúde para aproveitar o festival
O Lollapalooza, um dos maiores festivais de música do país, está se aproximando. Por isso, separamos algumas dicas para você curtir os shows!
Mais sobre Alimentação
Suplementos alimentares: O que são e quando tomar
Ganhar massa magra, ter mais energia durante o treino, turbinar o processo de emagrecimento: os benefícios dos suplementos alimentares são muitos.
Emagrecer rápido e com saúde: Dicas que podem ajudar
Infelizmente, quando falamos em perder peso, o processo não é de um dia para o outro. Além disso, não existe segredo: para emagrecer rápido é necessário …
Hambúrguer fit: 6 receitas para comer sem peso na consciência
Quem está de dieta e acha que o hambúrguer do final de semana precisa ser cortado do cardápio está enganado. Mas, existem diversas maneiras de fazer …
Pasta de amendoim ajuda a emagrecer?
Figurinha constante no Instagram das musas fitness, a pasta de amendoim é consumida do café da manhã ao pré-treino, com pão, tapioca, frutas e nos momentos …
Mindful Eating: O método que ensina a comer de forma consciente
Técnica milenar propõe a conscientização dos sinais e das respostas ao ato de nutrir-se
Couve: Motivos para colocar o vegetal na alimentação
Além de ser barata e fácil de encontrar em todo o país, a couve é nutritiva e oferece vários benefícios à saúde, que vão de efeito …
Frutas low carb: Confira a lista com pouco carboidrato
Você sabe quais são as frutas low carb, ou seja, aquelas permitidas em uma dieta de baixa ingestão de carboidratos? A essência da dieta low carb …
Como manter a dieta em um churrasco
Quem não gosta de um bom churrasco? Seja pelos pratos saborosos ou pelo ambiente de socialização, o evento é sempre muito agradável. Porém, para quem é …
Chocolates: Diferentes tipos e seus benefícios
Chocolates são uma paixão mundial e, a não ser que haja alguma intolerância alimentar ou promessa envolvida, é bem difícil ficar longe dessa delícia. Frente a …
Dieta Cetogênica: Cardápio 7 dias e como funciona
As dietas low carb, isto é, aquelas caracterizadas pela ingestão reduzida de carboidratos, são conhecidas por prometerem o emagrecimento rápido, e uma das mais populares da …
Chás: Conheça os benefícios e diferentes tipos da bebida
Quente, frio, de ervas ou flores, sua ingestão é comumente associada a um estilo de vida mais saudável
Óleo de coco: benefícios que você precisa conhecer
Multiuso e cheio de benefícios, o óleo de coco é um dos destaque do momento para quem procura uma vida mais saudável. E esse sucesso não é …
Cardápio para emagrecer barato: Dieta barata saudável
Não é segredo que o que você coloca no prato desempenha um papel central na perda de peso. Mas, muitos desistem de começar a dieta por …
Canela: Benefícios, para que serve e como usar o tempero
A canela é alimento termogênico, contribui para o emagrecimento e reduz o colesterol. Saiba mais