Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Descubra se seu peso está saudável Em minutos, você saberá se seu peso atual é saudável, com a ajuda grátis da Vitat.

Mais sobre Alimentação

Dieta nórdica: Entenda o que é e se ajuda a emagrecer
Alimentação

Dieta nórdica: Entenda o que é e se ajuda a emagrecer

Dinamarca, Finlândia, Islândia, Noruega e Suécia estão entre os países que apresentam menores índices de obesidade

Alimentos que ajudam a manter as unhas saudáveis
Alimentação

Alimentos que ajudam a manter as unhas saudáveis

Você é do tipo que conhece todos os lançamentos de cores de esmaltes e vive na manicure, mas deixa de lado os cuidados com a saúde

6  receitas saudáveis para quando bater vontade de comer doce
Alimentação

6 receitas saudáveis para quando bater vontade de comer doce

É muito difícil se manter longe de um docinho, e muitas vezes quem está de dieta fica com vontade de morder pelo menos um pedaço de

Berinjela: Benefícios, propriedades e receitas fáceis
Alimentação

Berinjela: Benefícios, propriedades e receitas fáceis

A berinjela pode ser uma importante aliada para quem está pensando em emagrecer. Além de pouco calórica, ela é diurética, rica em carboidratos saudáveis, fibras e

Chá detox para ajudar a emagrecer pós-Carnaval
Alimentação

Chá detox para ajudar a emagrecer pós-Carnaval

Após momentos de abuso na alimentação e nas bebidas alcoólicas durante a folia do Carnaval, algumas pessoas recorrem à dieta detox. Também chamada de dieta desintoxicante,

Receita de chocolate quente funcional
Alimentação

Receita de chocolate quente funcional

Nos dias mais frios surge aquela vontade de tomar um chocolate quente, mas quem está de dieta precisa evitar essa delícia para não comprometer o emagrecimento.

Chá verde emagrece? Benefícios e para que serve
Alimentação

Chá verde emagrece? Benefícios e para que serve

O chá verde é uma bebida produzida a partir da folha da Camellia sinensis, que é rica em compostos fenólicos, que atuam como antioxidantes

5 receitas leves e quentinhas para dias frios
Alimentação

5 receitas leves e quentinhas para dias frios

Para quem acredita que o inverno dificulta a disciplina de se seguir uma dieta à risca, vale saber que não faltam receitas leves e saborosas que

6 dicas para comer pizza sem sair da dieta
Alimentação

6 dicas para comer pizza sem sair da dieta

Pizza é um dos alimentos mais queridos dos brasileiros, mas para quem está seguindo dieta e pretende emagrecer, ela pode ser um dos primeiros itens a

Chá de canela: Para que serve? Emagrece?
Alimentação

Chá de canela: Para que serve? Emagrece?

O chá de canela é um dos grandes aliados para quem está de dieta. Além de aromático e saboroso, tem efeito termogênico: suas substâncias atuam aumentando

Chá de hibisco: Como preparar e consumir para emagrecer
Alimentação

Chá de hibisco: Como preparar e consumir para emagrecer

Quando o assunto é bebidas que auxiliam no emagrecimento, o chá de hibisco é sempre um dos mais citados. Mas, como preparar chá de hibisco? Será

Sobremesas sem açúcar: Quatro receitas deliciosas
Alimentação

Sobremesas sem açúcar: Quatro receitas deliciosas

Para pessoas com diabetes ou que buscam perder peso em dietas alimentares com restrição de açúcar, a única alternativa para para saciar a vontade de comer

Receita de sanduíche fit de ovo cozido com maionese de linhaça
Alimentação

Receita de sanduíche fit de ovo cozido com maionese de linhaça

O sanduíche fit é uma alternativa perfeita para quem busca manter uma alimentação saudável. Prático, fácil de fazer, ocupa pouquíssimo espaço na mochila e, claro, é

Remédios para emagrecer funcionam mesmo?
Alimentação

Remédios para emagrecer funcionam mesmo?

Remédios para emagrecer estão sempre na mira de quem deseja eliminar os quilos a mais. O excesso de peso é um problema cada vez mais presente,

Você sabe a diferença entre as dietas cetogênica e low carb?
Alimentação

Você sabe a diferença entre as dietas cetogênica e low carb?

Com tantas opções de dietas disponíveis atualmente pode ficar difícil entender qual a proposta de cada uma e qual delas melhor se encaixa no corpo, objetivo

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra se seu peso está saudável Em minutos, você saberá se seu peso atual é saudável, com a ajuda grátis da Vitat.

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Usar maquiagem na academia faz mal? Veja recomendações
Beleza Bem-estar Movimento

Usar maquiagem na academia faz mal? Veja recomendações

O uso de base, por exemplo, bloqueia a liberação de sebo e suor, o que pode causar manchas

*/Tudo que você precisa saber sobre protetor solar
Beleza Bem-estar Saúde

Tudo que você precisa saber sobre protetor solar

A exposição solar excessiva é o principal fator de risco para o câncer de pele, aponta o INCA

*/Quais os perigos de não higienizar e como limpar as esponjas de maquiagem?
Beleza Casa

Quais os perigos de não higienizar e como limpar as esponjas de maquiagem?

A esponja de maquiagem pode causar acnes e mais problemas para a saúde. Saiba como higienizar o item corretamente.

Casa

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

*/Plantas para perfumar a casa e seus benefícios para a saúde
Casa

Plantas para perfumar a casa e seus benefícios para a saúde

Ter um bom cheiro em casa também favorece a saúde física e mental. Conheça 5 plantas para perfumar a casa.

*/Por que é importante tirar os sapatos ao entrar em casa?
Casa

Por que é importante tirar os sapatos ao entrar em casa?

Os calçados acumulam diversas bactérias e micro-organismos que podem ser nocivos à saúde.

Equilíbrio

*/“É impossível ser feliz sozinho”: cultivar relacionamentos está entre os segredos para viver mais
Bem-estar Equilíbrio Saúde

“É impossível ser feliz sozinho”: cultivar relacionamentos está entre os segredos para viver mais

Indo na direção contrária da longevidade, um estudo revelou que quase ¼ das pessoas em todo o mundo se sentem sozinhas

*/Misofonia: O que é a síndrome que viralizou no TikTok?
Bem-estar Equilíbrio

Misofonia: O que é a síndrome que viralizou no TikTok?

A misofonia é uma condição que provoca uma reação negativa aos sons. Saiba mais

*/Taxas de suicídio e de autolesão de crianças e jovens aumentam no Brasil
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Taxas de suicídio e de autolesão de crianças e jovens aumentam no Brasil

País registrou o aumento de 3,7% nas taxas de suicídio e de 21% nos casos de automutilação entre os anos de 2011 e 2022

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Movimento

4 exercícios que queimam gordura mais rápido, segundo pesquisa
Bem-estar Movimento

4 exercícios que queimam gordura mais rápido, segundo pesquisa

Natação e musculação são alguns dos 4 exercícios que vão te ajudar a perder peso mais rápido. Veja outras opções

Polichinelo: Benefícios e como fazer o movimento
Bem-estar Movimento

Polichinelo: Benefícios e como fazer o movimento

Saiba mais sobre os benefícios do polichinelo e como fazer em casa

Quando (e como) voltar a treinar depois de contrair dengue?
Bem-estar Movimento

Quando (e como) voltar a treinar depois de contrair dengue?

Voltar a treinar depois de se recuperar de uma dengue pode ser desafiador e exige alguns cuidados. Confira

Receitas

Receitas com óleo de coco: 5 preparações com o ingrediente!
Alimentação Bem-estar Receitas

Receitas com óleo de coco: 5 preparações com o ingrediente!

Confira cinco receitas saudáveis com óleo de coco para variar nas preparações e manter o equilíbrio!

Bacalhau está caro? Receitas mais econômicas de “bacalhoada”
Alimentação Bem-estar Receitas

Bacalhau está caro? Receitas mais econômicas de “bacalhoada”

Se você quer economizar nesta Páscoa, mas não quer abrir mão do peixe, veja como economizar com uma “bacalhoada” sem bacalhau!

Como fazer a sopa típica de um dos lugares mais longevos do mundo
Alimentação Bem-estar Receitas

Como fazer a sopa típica de um dos lugares mais longevos do mundo

Minestrone é uma sopa típica da Itália que leva diferentes vegetais e arroz ou macarrão. Veja como fazer o prato que esbanja nutrientes

Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza
Bem-estar Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza

A falta de sono adequado pode prejudicar diversos aspectos da nossa vida – desde o humor até a saúde da pele! Entenda

Criança pode tomar melatonina?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Criança pode tomar melatonina?

O suplemento é utilizado por quem tem dificuldade para pegar no sono e dormir bem

Ansiedade noturna: o que é, sintomas e tratamento
Bem-estar Equilíbrio Sono

Ansiedade noturna: o que é, sintomas e tratamento

Os sintomas da ansiedade podem aparecer a qualquer momento do dia, mas se eles surgem apenas à noite, você pode ter ansiedade noturna.