Alimentação
Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Lollapalooza 2024: dicas de saúde para aproveitar o festival
O Lollapalooza, um dos maiores festivais de música do país, está se aproximando. Por isso, separamos algumas dicas para você curtir os shows!
Mais sobre Alimentação
![4 receitas saudáveis com bacalhau para a Páscoa](https://dev.vitat.com.br/wp-content/uploads/2019/07/codfish-with-potatoes-petgvqw_ea.jpg?ims=fit-in/310x310/filters:quality(70):format(webpp))
4 receitas saudáveis com bacalhau para a Páscoa
Confira quatro receitas saudáveis e saborosas usando essa iguaria
![Dieta do DNA: Entenda como funciona](https://dev.vitat.com.br/wp-content/uploads/2019/07/oatmeal-with-fruits-tape-measure.jpg?ims=fit-in/310x310/filters:quality(70):format(webpp))
Dieta do DNA: Entenda como funciona
Você sabia que a solução para o seu emagrecimento pode estar em seu código genético? A dieta do DNA promete analisar os genes para descobrir o …
![Alimentos que garantem uma pele saudável e lisinha](https://dev.vitat.com.br/wp-content/uploads/2019/07/beautiful-woman-face-with-perfec.jpg?ims=fit-in/310x310/filters:quality(70):format(webpp))
Alimentos que garantem uma pele saudável e lisinha
Você certamente já ouviu dizer que beleza vem de dentro – e quando o assunto é a pele, a máxima ganha sentido literal. Dá para manter …
![Receita de capuccino termogênico](https://dev.vitat.com.br/wp-content/uploads/2019/07/cappuccino-foam-coffee-cup-top-v.jpg?ims=fit-in/310x310/filters:quality(70):format(webpp))
Receita de capuccino termogênico
Não tem tempo ruim para um cafézinho, e muito menos para um delicioso capuccino. E se for uma versão que, além de saborosa, contribuiu para o …
![Kefir: O que é, benefícios e como fazer em casa](https://dev.vitat.com.br/wp-content/uploads/2019/07/fermented-drink-kefir-in-small-b.jpg?ims=fit-in/310x310/filters:quality(70):format(webpp))
Kefir: O que é, benefícios e como fazer em casa
Pouca gente sabe, mas 70% do nosso sistema imunológico está no intestino. Assim, equilibrar a microbiota, também chamada de flora intestinal, é um caminho longo a …
![Dieta de 1200 calorias: Como fazer e benefícios](https://dev.vitat.com.br/wp-content/uploads/2019/07/girl-eating-a-salad-32snbrm_easy.jpg?ims=fit-in/310x310/filters:quality(70):format(webpp))
Dieta de 1200 calorias: Como fazer e benefícios
Quem está tentando emagrecer pode se inspirar com essa dieta de 1200 calorias
![Lanche da tarde fit: Receitas leves e saborosas](https://dev.vitat.com.br/wp-content/uploads/2019/10/womans-hand-s-holding-spinach-sm-e1576703475357.jpg?ims=fit-in/310x310/filters:quality(70):format(webpp))
Lanche da tarde fit: Receitas leves e saborosas
Seu lanche da tarde está muito repetitivo? Confira opções de receitas leves e saborosas
![3 receitas leves de tortas salgadas](https://dev.vitat.com.br/wp-content/uploads/2019/07/homemade-meat-pie-pyt6sdn_easy-r.jpg?ims=fit-in/310x310/filters:quality(70):format(webpp))
3 receitas leves de tortas salgadas
Receitas de tortas salgadas são a solução mais simples para uma refeição de última hora – e melhor ainda quando o prato não compromete a dieta. Confira …
![Receitas saudáveis para o almoço de domingo](https://dev.vitat.com.br/wp-content/uploads/2019/07/meatballs-with-tomato-sauce-in-a-e1576700589955.jpg?ims=fit-in/310x310/filters:quality(70):format(webpp))
Receitas saudáveis para o almoço de domingo
Aproveite essas ideias para receber em casa sem precisar comprometer o emagrecimento
![Dieta da proteína: cardápio e como fazer para emagrecer](https://dev.vitat.com.br/wp-content/uploads/2019/07/quail-eggs-and-feather-in-womans.jpg?ims=fit-in/310x310/filters:quality(70):format(webpp))
Dieta da proteína: cardápio e como fazer para emagrecer
Famosa por eliminar os insistentes quilinhos extras, ativar o metabolismo e contribuir para a manutenção de massa magra, a dieta da proteína nada mais é do …
![Proteínas: Alimentos, benefícios, como consumir e dieta](https://dev.vitat.com.br/wp-content/uploads/2019/07/homemade-protein-granola-bars-p6.jpg?ims=fit-in/310x310/filters:quality(70):format(webpp))
Proteínas: Alimentos, benefícios, como consumir e dieta
As proteínas são moléculas formadas por aminoácidos e têm papel importante no desenvolvimento de células e tecidos, hormônios, além da construção e manutenção de todos os …
![Probióticos: O que são e como consumir](https://dev.vitat.com.br/wp-content/uploads/2019/07/bowl-of-yogurt-px7whxf_easy-resi.jpg?ims=fit-in/310x310/filters:quality(70):format(webpp))
Probióticos: O que são e como consumir
Os probióticos são micro-organismos vivos que melhoram a saúde geral do corpo. As bactérias benéficas vivem no intestino e melhoram a flora, facilitam a absorção de …
![Kombucha: O que é e quais os benefícios da bebida](https://dev.vitat.com.br/wp-content/uploads/2019/07/kombucha-tea-with-elderflower-nh.jpg?ims=fit-in/310x310/filters:quality(70):format(webpp))
Kombucha: O que é e quais os benefícios da bebida
Você já viu produtos descritos como “Kombucha” e não sabe exatamente o que é? Cada vez mais comum em lojas de produtos naturais, a bebida é …
![Dieta Dukan: Saiba o que é e como seguir esse estilo alimentar](https://dev.vitat.com.br/wp-content/uploads/2019/07/summer-composition-of-ripe-sweet.jpg?ims=fit-in/310x310/filters:quality(70):format(webpp))
Dieta Dukan: Saiba o que é e como seguir esse estilo alimentar
A Dieta Dukan foi criada pelo nutricionista francês Pierre Dukan e se baseia em uma drástica redução do consumo de carboidratos, além de priorizar proteínas e …
![Dieta Paleo: Saiba como fazer a dieta do paleolítico](https://dev.vitat.com.br/wp-content/uploads/2019/07/barbecue-grilled-beef-steak-meat.jpg?ims=fit-in/310x310/filters:quality(70):format(webpp))
Dieta Paleo: Saiba como fazer a dieta do paleolítico
A paleo, dieta paleolítico – ou apenas dieta paleo, como também é chamada – é conhecida por manter um cardápio semelhante a alimentação de nossos ancestrais. …