Saiba quais são os 10 alimentos mais viciantes do mundo

Você saberia a resposta caso te perguntassem quais são os 10 alimentos mais viciantes do mundo? Bem, não se preocupe: cientistas já responderam esse questionamento por você.

Para o espanto de alguns, comidas podem ser viciantes. Segundo um estudo realizado pela Colorado State University, nos Estados Unidos, algumas comidas (geralmente as de alto índice de gordura trans e açúcar) podem viciar tanto quanto algumas drogas. Por exemplo, alimentos altamente processados são alguns que faz parte da lista.

10 alimentos mais viciantes

• Pizza
• Chocolate
• Batatas fritas
• Biscoitos
• Sorvete de massa
• Hambúrguer bovino
• Bebidas gaseificadas
• Bolo
• Queijos

A princípio, identificar esses alimentos e analisar suas propriedades nutricionais é extremamente importante. Por isso, tal descoberta ajuda no avanço do tratamento de doenças como a obesidade, uma vez que fica claro que não trata-se apenas de uma questão de escolha individual.

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“Cortar” certos alimentos da dieta é, portanto, menos simples do que parece. Afinal, existe uma condição de vício na relação entre o ser humano e a comida.

Assim, é importante que os alimentos acima não sejam a base de uma dieta, mas a exceção. Dessa forma, há menor risco de que o vício se desenvolva.

10 alimentos que menos viciam

• Pepino
• Cenoura
• Feijões (sem o molho)
• Maçã
• Arroz integral
• Brócolis
• Banana
• Salmão
• Pipoca (sem manteiga e sal)
• Morango

Esses alimentos devem compor a base de uma alimentação balanceada e saudável, uma vez que são todos extremamente benéficos à saúde e não provocam o vício. Seu consumo é recomendado especialmente para aqueles que hoje sofrem com a compulsão e desejam mudar esse quadro.

A fim de diminuir porções e parar de comer uma vez que de “barriga cheia”, comer brócolis e salmão é especialmente encorajado.

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