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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Lasanha

A lasanha é uma iguaria italiana, feita com massa de lasanha, molho de tomate, queijo e carne moída. A versatilidade deste prato permite diversas variações, como lasanha vegetariana ou à bolonhesa, entre outras opções.

Lasanha tem algum benefício?
Embora seja um prato saboroso, a lasanha não é considerada uma opção saudável devido ao alto teor de carboidratos e gorduras saturadas presentes na massa e no queijo. No entanto, quando preparada com moderação e equilibrada com outros alimentos mais nutritivos, pode ser apreciada com moderação.
Por qual alimento eu posso substituir Lasanha para uma alimentação mais saudável?
Para uma substituição mais saudável, é possível utilizar massa de lasanha integral, que contém mais fibras e nutrientes. Também é possível optar por uma lasanha vegetariana, utilizando vegetais como berinjela e abobrinha em camadas.
Lasanha possui alguma restrição?
Indivíduos com restrições alimentares, como intolerância ao glúten ou à lactose, podem encontrar opções de massa de lasanha sem glúten ou utilizar queijos sem lactose.
Qual a melhor hora para consumir Lasanha?
A lasanha é um prato completo e pode ser consumido em qualquer horário do dia, desde o almoço até o jantar.
Como posso variar Lasanha na minha dieta?
Embora seja um prato delicioso, a lasanha não deve ser consumida com frequência, sendo importante variar a dieta com outros alimentos mais nutritivos e equilibrados.