Abrótano: Conheça os benefícios da planta medicinal

O abrótano é uma planta também chamada de aurónia, losna e abrótega. Ela é originária da Ásia e é muito comum na Europa.

Possui propriedades medicinais e pode ser usada como tratamento natural para condições como insônia e cólicas. Ainda, ela é aromatizante e é utilizada no preparo de um excelente chá.

Benefícios do abrótano

É relaxante

O abrótano, especialmente quando preparado como chá, é extremamente relaxante e calmante. Por isso, alivia sintomas da ansiedade e pode combater a insônia, garantindo um sono melhor.

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Abrótano combate a retenção de líquido

O chá também é naturalmente diurético. Por isso, previne ou combate a retenção de líquido, a qual tem como efeitos colaterais mais comuns o aparecimento de celulite e a sensação.

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Alivia cólicas menstruais

A bebida pode beneficiar especialmente as mulheres que sofrem de cólicas durante a menstruação. Portanto, o chá promove efeito analgésico. Além disso, ajuda a regular o ciclo menstrual e, por ser calmante, alivia sintomas da TPM (tensão pré-menstrual). O chá de jalapa tem efeito parecido.

Abrótano é um repelente natural

Por ser uma planta aromática, é também um repelente natural e pode prevenir picadas de inseto, os quais se afastam devido ao forte cheiro da planta.

Melhora a respiração

Segundo um estudo promovido em um hospital na Suíça, a planta é benéfica para a saúde respiratória, especialmente ajudando no tratamento da rinite e demais condições inflamatórias.

Como preparar o chá de abrótano

• Primeiramente, separe aproximadamente o equivalente à 2 colheres de café de folhas secas da planta
• Em seguida, ferva 1 xícara de água
• Junte-as e em cerca de 10 minutos o chá estará pronto

Além do chá, o abrótano também pode ser usada como tempero e na fabricação de óleos essenciais.

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Contraindicações e possíveis efeitos colaterais do abrótano

A princípio, não há contraindicações ou efeitos colaterais relacionados ao consumo de abrótano. Entretanto, é sempre importante consultar um médico antes de iniciar qualquer tratamento, mesmo um natural.